quarta-feira, 5 de março de 2008

Ontém não pude vir aqui, então passo hoje a descrever o menu de 3ª feira:
09h00 iogurte magro + queijo fresco magro + 1 bolacha de arroz
12h30 arroz integral c/ cogumelos, espinafres e camarão + tomate
comi 2 amêndoas de chocolate c/ sabor a café (em casa da minha irmã), as melhores que comi na minha vida, de uma loja Gourmet.
16h10 1 pão de centeio c/ fiambre de frango
19h30 2 colh. arroz selvagem + couve cozida + 1 peito de frango cozido.
22h45 1 barrita de cereais integrais

De noite não fiz exercício pois estive a ajudar a minha filhota para o teste de História que vai ter hoje e a preparar um trabalho para Espanhol.


ARROZ SELVAGEM:


Arroz Selvagem ou preto:

arroz de grão longo e fino, coloração negra por fora e branca por dentro; trata-se de um tipo de grama que cresce principalmente em pântanos e perto de lagos. Este tipo contém mais proteínas e fibras que o arroz comum, sendo ótima opção para aumentar o conteúdo protéico de uma dieta vegetariana, por exemplo. Para pessoas que sofrem de obstipação (intestino peso), auxilia no aumento do bolo fecal, com consumo freqüente de água, melhorando o trânsito intestinal.


5 comentários:

Papoila disse...

eu adoro arroz selvagem! e pra quem tem de cozinhar várias horas antes de consumir, é excelente: n empapa e pode ser comido frio adicionado a uma salada de milho, por exemplo :)

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Hum muito bom, adorei a dica do arroz vou experimentar viu?!bjks

Nanda Ramos disse...

ixi num gostei mt da aparencia deste arroz hihi
bjokas linda
passando mesmo pra deixar um big bjuuuu

VALENTINA disse...

amigaaa lindona, é duro essa nossa vida de mulher né? temos que fazer tantas coisas, ser mãe, mulher, profissional, malhadeira, regimeira, é muitaaaa coisa!!!!

Ana T. disse...

Oi Cristinha!
Hoje vim te fazer um convite.
Então, como você deve saber, dia 8 de março é o dia internacional da
mulher. Pensando nisso e inspirada pelas blogueiras lights queridas,
resolvi criar o Projeto Semana da Mulher e vim convidá-la a conhecer
o projeto.
É uma coisa bem descontraída, não tem regras, nem prazos, nem é uma
competição. É apenas uma projeto de uma semana para cuidarmos melhor
de nós mesmas.
Conheça o Projeto Semana da Mulher no meu bloguinho:
http://eumeamotambem.blogspot.com
Um super beijo!!!
Ana T.