segunda-feira, 31 de março de 2008

Quem anda aí???



Tudo bem com a malta fixe???

Tou toda partidinha, a aula na academia hoje foi toda de hip hop, e pensei eu quando soube:

-" Vai ser uma aula mais calminha ... "

Pois sim foi de arrasar, deu para transpirar como uma mula e pensar que estava no deserto, tamanho era o calor.

Amanhã às 8h00 vou para a 1ª aula no outro ginásio, estou muito curiosa!



Mas vamos lá ao cardápio:

09h10 1 iogurte líquido magro + 1 maça

11h30 1 sandwich integral c/ peito de perú e alface roxa

ACADEMIA

14h20 1 rodela de ananás + sandwich igual ao de cima

17h00 1 rodela de ananás + 1 banana pequena + iogurte magro + 3 bolachas Maria torrada

19h45 couve cozida + 1 colher arroz selvagem + 1 colher feijão preto c/ pimentos vermelhos e tomate

Bebi meio litro de chá verde e alguns (2 ou 3) copos de água.





P.S. Lamento informar mas o meu noivo (do post de Domingo)) ficou muito assanhado com os vossos comentários e trocou-me por outra (leia-se outras!!!), mas como não sou de ficar a chorar pelos cantos já arranjei outro!

Façam o favor de não comentar para não me estragarem este "arranjinho"!!!









Última Hora:

A Chou, um amor de menina, precisa desesperadamente de um apoio.

Vamos lá minha gente:

http://cho-chou.blogspot.com/

14 comentários:

Anne Costa disse...

Crista minha linda como tu me trocar um pão por um biscoito de polvilho dormido.kkkkkkkkkkk,sem comentários o seu amor amiga.kkkkk
Fico boba com essa sua anima~ção na academia,até fico te imaginando transpirando e detalhe...bochechas beeeeeeeem rosadas,aposto que é assim que ficam né?rsrs

Beijokas!!!

Aninha disse...

Olá! coisa boaaaaaa fazer aula na academia que nos fazem transpirar muitooooooooo, eu to proibida dela spor um tempinho ainda... mas a musculação continua firme e forte ;)

beijos

Denny disse...

Hahaha, Crista e seus noivos , ahuisuhauis...

Puxa vida,preciso de uma academia urgente!

Menina, beijo graaaande pra vc!


FUIZ...

Lisa disse...

Olá...adorei seu cantinho!!!
Vim por intermédio do blog da Beth...

Vc é bem animada...hehehe

Uma ótima semana com muito sucesso pra vc! bjs

www.escrevendoemagrecendo.zip.net

Nanda Ramos disse...

oie minha amada voltei
resolvi meus problemas ganhei kilihos e agora voltei kkk
bjus

Ana Garras disse...

Olá!
estou melhor da constipação, mas continuo chateada com o mundo inteiro, só me apeteçe estar só....

Gô! disse...

Oi!

Veja só. Aquele seu outro noivo era um sabotador de dietas!
Eu não tinha gostado dele........ de verdade, achei ele meio assim

Esse daí, veja só! Só pode comer coisinhas molinhas, então, vai ser sopinha de vegetais todos os dias!

Vai ser uma beleza para sua RA =D


BEi~jão

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Ah, não te preocupa, não vou mais querer roubar teus noivo...já que eu roubei o outro pode ficar com esse!hehehehehe

Menina, concordo contig, um escorregão nos faz as vezes levantar com mais força e garra!

Olha, hoje é o último dia pra votar no meu blog pra destaque...vota em mim e eu paro de encomodar!!!bjks

Chou disse...

Antes de mais, muito obrigada pelo comentário e pela força ;D

HUAHUAHUA! Só falta uma coisa ao senhor da foto: o chocolate! Foi só por isso que não me atirei a ele... rsrs
Eu adorava poder ir à academia de manhã *_* Infelizmente é imcompatível com o horário das aulas, mas vou ver se começo assim nas férias de Verão. Quanto ao cardápio, sempre nos conformes ;D
Abração**

Taty Carioka disse...

Ah,esse noivo é muito mais garboso...hehehehe
Transport é um aparelho que simula uma subida.
Muito procurado nas academias.
Aula de hip hop? Que Poder!
Beijaum

Aline disse...

Oieeeee... obrigada pela força!!!

Sucesso pra vc tb!

Beijão

Ana Maria disse...

Que variedade de noivos!!!!!!!!!!

Que bom te ver tão animada com a academia! Continue sempre assim!

Lu Francesa disse...

Oi minha querida, vc é uma pessoa especial, sempre está no meu cantinho, mesmo q nem sempre eu venha aqui. Sabe q me dou bem com as portuguesas? :)

Infelizmente não foram só 3 kgs, isso foi só no Brasil :(

Beijocas

Deise disse...

Se eu tivesse um desses seria magra de tanto correr...ahahahaha.
Pois é amiga.....engrenei na RA e agora ninguem mais me segura...esse desafio é da comunidade do orcut "Emagrecer Terapia de Choque"...iniciei minha RA lá quando consegui diminuir 13 kgs...agora tô firme e forte nos blogs e na comunidade...tudo pra me fortalecer.he,he,he...bjks