sexta-feira, 21 de março de 2008

Olá Raparigada Giraça,

Dia óptimo a nível de RA, apesar de não ter tido ginástica hoje caminhei 45 minutos .... bebi muita água e meio litro de chá verde.

O cardápio foi assim:
08h30 1 fatia de pão de forma integral c/ creme de soja e 1 fatia de perú magro
11h00 1 iogurte líquido + 1 maça
13h00 salmão cozido + salada + arroz de ervilhas
16h30 1 iogurte magro + 1 banana
20h00 creme de legumes + salmão cozido e esparregado (em prato de sobremesa)
Ficam aqui as fotos do almoço e do jantar:




4 comentários:

Fá Miss Dieta disse...

Oi Crista, menina se eu comer esse tanto de brócoles eu expludo d tanto gases...kkk!!
Amei suas fotinhos, os pratos estão lindos!!
Beijokinhas achocolatadas

_+*A Elite in Paris*+_ disse...

A minha alimentação é tão parecida com a tua!! :)

A Elite

Papoila disse...

falta aí um bocadinho de pão-de-ló de Ovar! :P

ihihih (ainda bem que moro longe! seria uma desgraça!)
olha, emagreci um quilo, finalmente!
beijo e boa páscoa!

Aline disse...

Oiii..... obrigada pela força!!

Beijão