segunda-feira, 10 de março de 2008

08h30 1 iogurte magro c/ pedaços de ameixa, sementes de linhaça e sésamo e aveia
10h30 1 maça
12h20 1 banana pequena
GINÁSIO
14h00 2 sandwiches integrais c/ fatia de carne e alface
17h00 2 rodelas de abacaxi
19h30 favas com bacalhau (guisado em tomate natural)

1,5 litros de água + chá verde
Hoje no ginásio foi aeróbica quase a aula toda. No fim fizemos abdominais e os alongamentos.

7 comentários:

Ana T. disse...

Oi linda!
Já temos um selinho para o nosso Projeto Semana da Mulher!
Passa lá no blog e pega o seu!
Super beijos!
Ana T.

Taty Carioka disse...

Oi,
Boa Sorte no desafio!
Boa semana,beijaum

Anne Costa disse...

Menina de Deus,mais um desafio?aff...dessa vez vc emagrece ou emagrece né?rsrs

Beijokas e tenha uma ótima semana!!!

Beth disse...

Eita, que a minha amiga está um espetáculo, caprichando mesmo hem? Parabéns e em frente, viu? Comentário curtinho, mas carinho imenso! :-) E a torcida, garantida.
Beijoca
Beth
http://aconquista.zip.net

Denny disse...

Essa eh a minha amiga! Sempre a mil por hora!!!

Bjo lindona!


FUIZ...

Ana Garras disse...

Olá!

Quando poder volto para ver o teu desenvolvimento, mas pelo pouco que li estás numa boa onda. Mantém-te em pé com bastante equilibrio que vais ver qd chegares à praia estás um pitéu ;)
Jinhux

Lu Francesa disse...

Parabens pelos 2 kgs e linda filhota :)

Beijocas