terça-feira, 11 de março de 2008


Bommmmmmmmmmm Dia,
08h00 1 iogurte magro c/ pedaços de ameixa + 1 torrada c/ 1 fatia fina de queijo magro
11h00 1 mini banana

Bebi 2 copões de água + 1/2 litro de chá verde

13h00 esparguete integral com molho de tofu + alface e rucúla

Filme que aluguei mas que só dá para ver amanhã:

Como ainda são 13h20, venho postar o resto logo,
Inté

17h00 1 pãozinho integral c/ queijo magro

19h30 salada quente de leguminosas e vegetais (favas, tomate, nabiças, cebola, alho) c/ 1 ovo escalfado.

De tarde bebi 2 copos grandes de água e mais meio litro de chá verde.

1 comentário:

VALENTINA disse...

amigaa tô aqui!!!!!
não esqueço mesmo!!!