terça-feira, 25 de outubro de 2011

Voltei com novo blog:


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mil beijocas e muita Energia Positivaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

sábado, 1 de agosto de 2009

Oi gente Gira,
Vou voltar mas preciso de um tempinho!
Beijocas e muito obrigada pelas mensagens.

sexta-feira, 1 de maio de 2009

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Oi minhas Amadas (o),

O meu peso hoje está em 79!!! Mas estou em plena menstruação, talvez por isso não tenha visto resultados estes últimos dias. O ginásio continua a bombar, 6 vezes por semana religiosamente.

Precisava perder 4 kilos este mês, por isso virei aqui diariamente postar o menu e falar de outras coisas.

Espero que estejam todas lindas e maravilhosas, devagarinho começarei as visitinhas.


Um super beijo
e ... até mais logo
.

domingo, 19 de abril de 2009


Oi Meninas,

O peso já começou a baixar, 78,9 kl.

Tenho feito a RA direitinho, apesar de ter sentido falta de doces!!!

Exercício 6 vezes por semana.


Beijocas

quarta-feira, 15 de abril de 2009










Oi Meninas,



Espero que estejam todas bem e muito elegantes!!!!
Eu não estou:Cheguei aos 80.

Preciso voltar aos 72, peso ideal para mim.
Já recomecei a RA, que tinha abandonado nem sei bem porquê.

Continuo à espera de me sentir mais animada. Conto com vocês, como sempre.

Beijos grandes
Crista

sábado, 11 de abril de 2009

segunda-feira, 16 de março de 2009


Oi Amigas (o),

Tenho andado muitoooooooooo preguiçosa de vir aqui ao blog, eu sei ...
Cansei de falar de dietas, calorias, alimentação saudável, exercícios ....

Continuo fazendo tudo mais ou menos direitinho e o peso continua estável, mas resolvi recomeçar, afinal a Primavera está aí e deixamos de usar casacos (risos)!!!!!!!!!!!


Por isso tudo, voltarei aqui com assiduidade.

Ainda nem vi quem comentou, vou deixar para logo pois de manhã cedo é sempre uma correria.

Beijos grandes para todos.

quinta-feira, 12 de março de 2009


Estou voltando ...

terça-feira, 3 de março de 2009

o meu esparregado

Oi gente linda,

Muita gente quer saber como faço o esparregado das fotos aí de baixo, nada mais simples:

Cozo nabiças (folhas do nabo) em água e um pouco de sal.

Espremo-as para tirar o excesso de água e junto um pouco de azeite.

Trituro-as com a varinha mágica e junto alho picado.

Fácil não???


O método tradicional leva, a meu ver desnecessariamente, farinhas ou cremes, até há quem ponha outras coisas mais. Eu gosto assim e dá menos trabalho.