quarta-feira, 22 de agosto de 2007











Oi Malta light,


O menu de hoje tá sendo assim:



09h10
1 iogurte (0%gordura, 0%açucar) + 1 maça


11h00
1 barrita cereais integrais


13h00
2 colh.arroz + 2 colh. feijão preto + pimentos + frango desfiado*


16h40
1 mini queijinho fresco diet


Depois venho contar o resto ...


*Foi um almoço óptimo em casa da D.Helena e do Dr. Justino, sogros do mano caçula. Não abusei e não comi sobremesa.


19h10 sopa de legumes + 1 tosta integral c/ fiambre de perú
A sopa fiz assim:
abóbora,
cebola,
alho,
1 malagueta
Tudo passado c/ ajuda da varinha mágica.
No fim juntei feijão vermelho e bróculos (cozidos à parte).
O resto já sabem, litradas de água, cápsulas de chá verde e daqui a pouco 45 minutos de byke.
Inté Misses & Misters



8 comentários:

Anónimo disse...

Nossa vc está de parabéns continue assim.
Dá uma passadinha no meu blog.
Bjs e muita força.

Amélie disse...

Oi Crista!
Parabéns por ter conseguido segurar a sobremesa! Pra mim o mais difícil é resistir aos doces que são minha perdição.
Um beijão pra vc.

Eu luto pelo peso certo para mim disse...

oi cristal, obrigado pela DICA EU NÃO CONSIGO BEBER CHA VERDE ai esta uma boa opcção de certeza vou exprimentar beijocas e obrigado pela dica

Taty Carioka® disse...

Oi,Crista
Vou modificar o template.
E que eu não sei mexer nessas coisinhas.Estou esperando meu irmão ter tempo pra fazer outro.
Eu uso firefox e não percebi que demora pra abrir o blog.
Desculpe-me
Beijaum

Ale disse...

oi amiga espero q vc esteja bem mais animadinha viu...confio em nossa força de vontade!!! bjão firme ai q tá tudo show...

Unknown disse...

Oi linda!
Adoro seus cardápios, rs...
E olhaaa, que meu sonho eh um dia ir pre esses lados mesmo!
Portugal e Espanha estão nos meus planos!
Quem sabe um dia hein?


Bjo tigrona!


FUIZ...

Anónimo disse...

Olá! Nosso cantinho está de cara nova!
E agora funcionando certinho.
Temos um Mural de Recados para nos comunicar e espaço para expor nossas idéias, cardápios, dicas, etc.

Dá uma passadinha pra ver como ficou:
http://users2.titanichost.com/euemprimeirolugar/index.htm

No site vc encontra o selinho tb.

Te espero lá!

Gde beijo light e força!

Mi disse...

Crista,

Segurar um doce é punk pra mim. Muito dificil mesmo.
Mas devagar a gente vai se acostumando, né?

Kisses
Mi