terça-feira, 21 de agosto de 2007





Esta é a minha nova meta: 67 Kg

Depois não pretendo baixar mais.

Hoje vou tentar fazer tudo direitinho (6 refeições), entrar nos eixos:

07h30 1 fatia pão de forma integral c/ 1 fatia fiambre de perú e uma fatia queijo diet.

12h35 esparguete integral cozido c/ atum em água e tomate

Afinal a missa em memória do meu pai é só na sexta pelas 19h00.

16h30 1 maça

19h20 2 iscas pequeninas grelhadas de coração + 2 colh. de feijão preto cozido c/ espinafres.

Bebi montanhas de água, tomei as cápsulas e vou ver daqui a pouco o episódio de Donas de Casa Desesperadas (Fox pelas 19h55), na byke.

Antes de dormir, pretendo comer outra maça (dizem k é bom para dormir!!!)


Inté
Crista

9 comentários:

Isa disse...

Oi amiga, força nesta hora! Beijocas!

Ale disse...

OI miga isso ai se esforçe e faça suas refeiçoes certinnhas viu..nada de preguiça heheheh bjão grande e vamos firme!!!bjão

Taty Carioka disse...

Crista,
Meus pêsames pelo 1 mês que seu pai partiu!
Muita Paz em seu coração.
Não coma sentimentos.
Cuide-se
Beiajum

Marcinha disse...

OI Crista, vejo que vc já melhorou um pouco mais, que bom, fico feliz por isso.
Estamos já na segunda semana do desafio, que legal né, a gente adota novos hábitos, fica com astral legal porque sabemos que estamos fazendo nossa parte da melhor maneira possível.
Continue assim e logo estarás atingindo tua meta!! E dai surgirá uma nova meta, a gente nunca ta satisfeita! rsss

bjs e boa semana light

sany contra a balança disse...

oi crista lamento imenso a sua perda mas a vida anda para frente e tu irias recorda-lo com muito amor e esse vai ser o teu maior trunfo acredita que por expriencia propria eu perdi uma sobrinha que era uma filha pois criei desde que nasceu e sei do que falo

Amiga como se chama as capusulas de cha verde'''

beijocas fofas

Denny disse...

Sabe,acho que vou fazer assim, me propôr uma meta,alcançá-la e só depois me propôr outra.

Bjo lindona,fica com Deus!


FUIZ>..

Mel disse...

Flor as capsulas que vc toma são de chá verde??? começei semana passada a tomar chá verde... como vc toma? qual a quantidade???
No mais desejo força menina!!
Beijos

Anónimo disse...

Nossa, voce esta linda na foto ao lado.

Vim aqui outras vezes, tentei comentar, mas nao deu certo. Vamos ver se dessa vez funciona.

Sinto muito pelo seu pai, espero que ele esteja num lugar melhor, livre das dores.

E obrigada pelos recados sempre tao carinhosos.

Estive uns tempos na China, e de la nao podia acessar. Tive tambem um problema com o meu provedor. Tudo ao mesmo tempo!

Mas estamos ai, e estou feliz por voce continuar saudavel. Voce eh forte mesmo.

Um beijo!

Ana

anavegetariana.zip.net

Marina disse...

oi cris
tudo bem amiga ?
vi que mudou sua meta e que seu pai faleceu há um mes, sinto muito mesmo ....
meu pai faleceu em 2001, eu sinto que ele esta sempre presente, tenho saudades ... mas é a vida ...
eu estou me controlando esta semana... a visita das meninas tb me animou muito e eu adoro receber suas mensagens
estou sem micro, quebrou
tá mais dificil esta semana, mas daqui a pouco ta pronto
arrumei emprego novo
ohhhh
vamos nos falar por tel um dia ?
eu queria fazer parte do desafio, mas com essas mudanças todas, não consegui me inscrever ... queria mesmo, que pena...
vc ta bem ?
mil hbeijos proce