quinta-feira, 2 de agosto de 2007








09h30 1 iogurte magro + 1 pêssego

13h00 esparguete integral cozido c/ tomate chucha e atum em água

16h00 1 barrita cereais integrais

18h00 2 ameixas pretas

21h00 figado grelhado(temperado c/ salsa e limão) + grão de bico cozido

Inté
(Volto daqui a pouco)

Só fiz 20 minutos de byke. Tenho de me readaptar aos poucos. De manhã fiz exercícios para os braços,costas e barriga.Tenho caminhado mais mas tenho estado mais cansada devido ao calor e a um acréscimo de trabalho. Agora vou ver o Mr.Bean com a Carolina e o Nice (o Puma anda sempre a curtir por aí), já aluguei faz 3 dias e ainda não vi!!!
Beijos

6 comentários:

paulita disse...

Oi miga acreditas que só hoje pude entrar no teu blog? Estou de férias e tenho a net sem fios, daí talvez não ter tido sucesso, na entrada aqui no teu novo blog. Continuas cheia de vontade? Fazes bem linda, atinge o teu objectivo. Adorei o teu comentário no meu blog e desde já agradeço muito sinceramente. Se quiseres vir até á Ericeira, sabes que serás bem vinda. Um bjo. E continua com força e determinação miga.

Anónimo disse...

Oi Crista, o meu nome é Pedro Mendes e sou eu o Pedro que partilha o blog com a Paulita. Admiro muita a forma como escreves e a enorme força de vida que demonstras, não fosses tu dragona como nós (eu e a Paulita) e pertencente ao Distrito de Aveiro como eu. Li as tuas receitas e as tuas estratégias para atingir o objectivo e só tenho a dizer que és uma autentica guerreira.

Um beijinho do Pedro

P.S. Nisto das dietas nunca te esqueças que tens um dia semanal para poderes dar aso às tuas asneiritas. Aproveita sempre bem esses momentos.

Futura Ex-gordinha disse...

oi,lindona!
Muito legal a sua foto na bike!
BJÃO!!!!!!!!

Dani Araújo disse...

Endereço do Blog novo: www.danieudaniela.blogspot.com

Bjão

Dani Araújo disse...

Oiii, que bom que vc gostou do Blog!!!
Espero ver vc sempre por lá...

Bom Fim de Semana!!!
E pega no meu pé tá??? hehehehehe

Bjão

António disse...

Tás um borracho, minha querida!
Queres casar comigo?
Olha que eu sou carcaça mas um carcaça séria A...
ah ah ah

Parabéns!

Beijinhos