sexta-feira, 31 de agosto de 2007


Tá um calor de morrer minha gente, trabalhar e andar na rua é insuportável. Levem-me para a Gronelândia. Será que tem por lá noivos giríssimos???






07h30 1 + 1/2 fatia pão de forma integral c/ 1 fatia de fiambre de perú
10h20 1 banana + 1 pêssego
13h00 quiche de espinafre e queijo light + 2 colh. arroz vaporizado + agrião
Não lanchei (estupidez!)
19h20 1 fatia da quiche aí de cima, 1 peito de frango cozido, sopa de legumes (nabo, cebola,cenoura e nabiça, passado com a varinha)
21h00 1 colher de chá compota da Diese light de frutos silvestres + 1 barrinha de cereais integrais.
Tão a ver o que faz não lanchar!!!!!!!!!!!!!!!!
Comi DEMAIS.
De manhã fiz exercícios para os braços e costas e não fiz mais nadinha.
Porra...
Agora tou de trombas, vou pra cama.
Beijos gente boa,
Até amanhã.



4 comentários:

Regina/RJ disse...

hahaha...Lá tem muito urso polar que devem ficar o dia inteiro fazendo propaganda da Coca-Cola.hauahua...beijos!

Denny disse...

Ô meu pai, e eu aqui tiritando de frio!!!!!
Minina,aqui tah um frio cruel, que não quer passar nunca!
Mas nw estou com pressa de que chegue o verão,pq detesto calor tbm,kkkkkkkk...

Bjo lindona,vou aceitar tua sugestão para o FDS!


FUIZ...

nathynha disse...

ola sou nova pow aqui e voou comenta o que eu ler ver que vc esta com muito frio nossa menina vem aqui em pernambuco n to com frio mem um hehehe
olha gostaria muito que possamos ser amigas e um ajuda a outra bj�oooo

Eliane disse...

oi minha linda...muito obrigada pela dica do blog turma do alface....um abraço!!!