Oi Malta light,
O menu de hoje tá sendo assim:
09h10 1 iogurte (0%gordura, 0%açucar) + 1 maça
11h00 1 barrita cereais integrais
13h00 2 colh.arroz + 2 colh. feijão preto + pimentos + frango desfiado*
16h40 1 mini queijinho fresco diet
Depois venho contar o resto ...
*Foi um almoço óptimo em casa da D.Helena e do Dr. Justino, sogros do mano caçula. Não abusei e não comi sobremesa.
19h10 sopa de legumes + 1 tosta integral c/ fiambre de perú
A sopa fiz assim:
abóbora,
cebola,
alho,
1 malagueta
Tudo passado c/ ajuda da varinha mágica.
No fim juntei feijão vermelho e bróculos (cozidos à parte).
O resto já sabem, litradas de água, cápsulas de chá verde e daqui a pouco 45 minutos de byke.
Inté Misses & Misters
8 comentários:
Nossa vc está de parabéns continue assim.
Dá uma passadinha no meu blog.
Bjs e muita força.
Oi Crista!
Parabéns por ter conseguido segurar a sobremesa! Pra mim o mais difícil é resistir aos doces que são minha perdição.
Um beijão pra vc.
oi cristal, obrigado pela DICA EU NÃO CONSIGO BEBER CHA VERDE ai esta uma boa opcção de certeza vou exprimentar beijocas e obrigado pela dica
Oi,Crista
Vou modificar o template.
E que eu não sei mexer nessas coisinhas.Estou esperando meu irmão ter tempo pra fazer outro.
Eu uso firefox e não percebi que demora pra abrir o blog.
Desculpe-me
Beijaum
oi amiga espero q vc esteja bem mais animadinha viu...confio em nossa força de vontade!!! bjão firme ai q tá tudo show...
Oi linda!
Adoro seus cardápios, rs...
E olhaaa, que meu sonho eh um dia ir pre esses lados mesmo!
Portugal e Espanha estão nos meus planos!
Quem sabe um dia hein?
Bjo tigrona!
FUIZ...
Olá! Nosso cantinho está de cara nova!
E agora funcionando certinho.
Temos um Mural de Recados para nos comunicar e espaço para expor nossas idéias, cardápios, dicas, etc.
Dá uma passadinha pra ver como ficou:
http://users2.titanichost.com/euemprimeirolugar/index.htm
No site vc encontra o selinho tb.
Te espero lá!
Gde beijo light e força!
Crista,
Segurar um doce é punk pra mim. Muito dificil mesmo.
Mas devagar a gente vai se acostumando, né?
Kisses
Mi
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