quinta-feira, 30 de agosto de 2007


Oi Misses,

Ontem não vim aqui pois tive uma dôr de estômago que durou mais de 4 horas, nem me conseguia mexer, nem estar deitada, sentada, de lado, do avesso, a fazer o pino, a plantar bananeiras, a ver TV, com os meus noivos ... terrível mesmo, tenho de ir fazer a maldita endoscopia, pois o médico já me avisou que devo estar com uma úlcera! Apesar de tudo, durante o dia bebi bastante água, tomei as cápsulas e de noite já com a dor e, como nada adiantava, vesti o fato de treino e fui caminhar furiosamente na esperança de melhorar o que só aconteceu à 1h17 da madrugada! Sim fixei a hora (risos).
Espero que estejam todas lindas e maravilhosas, eu hoje tou óptima e o menu foi o seguinte:


08h00 1 fatia pão de forma integral c/ 1 fatia de fiambre de perú
11h00 1 pêssego
12h45 esparguete integral, 1 tomate, espinafres tudo cozido, no fim misturei 1 lata de atum em água
16h30 1 barrita de cereais integrais + 1 iogurte líquido magro
20h00 1 peito de frango cozido c/ salada (alface, 1 tomate pequeno, rúcula)


Trabalhei os músculos dos meus braços e fiz exercícios de relaxamento para as minhas costoletas. Daqui a pouco vou fazer 40 minutos de byke.

Agora vou tentar visitar as queriduxas todas.
Beijocas

9 comentários:

Surya Gaúcha disse...

AI AI AI...CRISTA, QUERIDA...O TEU ESTÔMAGO VAI TER Q COLABORAR...JA ESTÁS MELHORZINHA? BJS :)

Ana disse...

Oi Crista!
Vá logo fazer essa endoscopia e espero que não dê nada de mais. :-)
Um beijinho!

Denny disse...

Bah, dor de estômago eh muito ruim! Eu jah tive princípio de úlcera e, agora,com essa esofagite que arrumei, lah vai Omeprazol e Mylanta para evitar que a malvada volte a beirar meu lindo estomagozinho,kkkkkkkk...

Ahhhh,queronoivos tbm! Kkkkkkkkkkkkk...


Bjo portuguinha mais linda desse mundo!


FUIZ....

tata disse...

Oie vim ver como vc estava?
td bem? e espero q passe logo a dor de estomagooo
beijinhos

Lua disse...

Oi amiga...
melhorou? tá td bem agora?
Cuida direitinho do teu estomago, não deixar chegar a uma ulcera não, pelo amor de Deus!!!
Cuida, cuida e cuida!
Bom, mas gostei de ver a determinação... ainda foi caminhar e fazer exercícios... isso é q é força de vontade.

Fique bem!

Gde beijo light!

Miss Jolie disse...

olá:)
espero que hoje estejas bem!
tens de te cuidar e ver o que se passa com o teu estômago!
como sempre tens uns cardápios excelentes, um exemplo a seguir!!!
jinhuxx grandes e tudo de bom***

Ana Garras disse...

Olá!

Não tens nenhum chá em casa para as dores de estomago? É que sempre ajudava a aliviar até poderes fazer exames que também para os marcar é pau, é sempre uma lista de espera enorme.
Cuida-te
Jinhux e melhoras

Ana Garras disse...

Olá!

Não tens nenhum chá em casa para as dores de estomago? É que sempre ajudava a aliviar até poderes fazer exames que também para os marcar é pau, é sempre uma lista de espera enorme.
Cuida-te
Jinhux e melhoras

Elizabeth disse...

Oi Crista, tomara que logo fique livre destas dores, faça logo o exame para que o tratamento seja iniciado e vc fique boa, viu?
Já tive gastrite mais de uma vez, no passado, graças a Deus há anos não sei o que é isto. Se cuide, menina. Parabéns pelo esforço, por tudo.
Beijinho
Beth
http://aconquista.zip.net