sexta-feira, 1 de agosto de 2008



Oi meninas,

Sexta feira é um óptimo dia para repôr energias e fazer novos planos, o fim de semana está batendo e com ele novas regras.

O que vão fazer no fim de semana para incrementar a vossa RA???

Aguardo as respostas, e propostas de "NÃO À JACA" e de TREINO FISICO!!!

Eu já decidi:

Jacas ao longe

Exercicio bem perto

O corpo é meu tenho de tratar dele, gostar dele e sentir orgulho em mim para melhorar a auto estima.

A quinta feira não foi muito legal, foi a última aula de indoor cycle, superei-me no esforço e estou com dores musculares. Hoje só pretendo levantar pesos para dar uma energia positiva aos meus braços (risos).

A Alimentação foi estranha na hora de almoço: comi um prato de carne de restaurante e fiquei mal disposta o resto do dia, dores de estômago. Por isso nem vim aqui ontém, hoje estou óptima e vou comer muita fruta e iogurtes Activia naturais. Pretendo fazer uma boa sopa para dar para o fim de semana.

Agora vou iniciar as minhas visitas que continuarei ao longo do dia.

Mil beijos

13 comentários:

Danielle Balata disse...

Crista, tem uma brincadeira para você no meu blog.. passa lá amiga.

Beijos

Tágide disse...

Hello filhota.
Olha se leres o meu post de dia 28 vês o que vou fazer em relação ao exercício físico.
Força aí.
Beijufas

Dessa disse...

Oie Cristaaa
ai amiga no jacas mesmo temos que cuidar do nosso corpo senão quem vai cuidar rsrss
beijos lindonaa
nossa carne é fogo tenho evitado
Bom final de semana
Fika com Deus

Sra Jupiter7 disse...

Oi, amiga!
É verdade, boa idéia, vou caminhar e fugir das jacas...rsrs
Tem uma brincadeira lá no meu blog pra ti!
Bjos!

Andréa Cordoniz disse...

Oi, Crista
Que disposição, menina!!!
É isso aí!!!
Tenha um final de semana maravilhoso!!!
Beijíssimos!
Ah, que música linda é esta?

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

ai dinda que bom que gostou hj tenho o desafio de ir na casa do meu tio com minha filah e minha mãe levar minah filhota pra brincar com os primos, sempre rola pipoca, chimarrão! Quero em segurar hj na comida e gastar energia coma criançada!!!

bjks

lucia-borges disse...

bom fim de semana crista!beijo!!!

Vania disse...

Então, eu vou me planejar para ficar um mês sem açucar (sem neura, claro) porque acho que é possível, já não costumo usar, então serão apenas alguns ajustes e mais vigilância.

De resto, amanhã terei maratona de dança do ventre (3 horas) e vou ver se dou conta.

Domingo vou me preparar para passar a segunda em outra cidade (o semestre começará de fato para mim) e espero me sair bem.

E você?

conta Crista!

Ana Maria disse...

Pretendo ir à academia amanhã. Estou com dores no braço de tanto levantar peso!!!! Deve ser porque estava mais acostumada a caminhar e pedalar.

Tomara que as suas dores no estômago passem logo! Bom fim de semana light! =)

Taty Carioka® disse...

Querida,
Eu continuo fazendo a RA nos findis.
Fujo das frituras e dos refrigerantes.
Faço um sanduba light quando não tem como fugir.

Seu organismo está mudando.
Determinados alimentos o seu corpinho estranha e vc passa mal.
Melhoras!
Bom findi,beijaum

VANESSA disse...

É verdade to lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, meu namorado Crista disse que ja sou lindam e eu dizia, mas não estou mais linda, mais bonita, e ele continuava a responder a mesma coisa, até que ele disse:
"tudo bem, se quer saber você ta mais e mais diferente, ou seja esta lindonaaaaaaaaaaaa".
rsss é muito gostoso se sentir mais, não é?
Amiga não planejei o fim de semana ainda, mas espero não fugir da rotina semanal, mas se surgir alguma coisa, eu passo aqui de novo.
bjsss e otimo fim de semana.
obrigado sempre!!!

Lu disse...

Crista o link que tem a receita é esse: http://www.forumbimby.com/index.php?topic=3111.0
Não entendi o que é pra programar 5 minutos, 70º e velocidade 4...
Você entendeu?
Mil beijinhos,

Denny disse...

Menina, SUPER NÃO à jaca! Chega de jacas, pelamor, ahahahahaha... A coisa é pegar firme e ir em frente sempre.

Bjocão!


FUIZ...