terça-feira, 26 de agosto de 2008




Ontem de manha bem cedinho vim à net e a seguir fiz a aula de abdominais pelo DVD.
Comecei com alongamentos e de seguida 20 minutos de abdominais sem parar um único segundo!!!! No fim 15 minutos de alongamentos acompanhando a aula da SIC Mulher.

Muito fixe mesmo e hoje nem está doendo muito, o engraçado é que logo após o exercício, veio o período ... uns 2 dias antes do tempo (não é normal em mim, sou super certa)! Mas veio e está para ficar uns 4/5 dias.
Tive dores de manhã mas tomei um analgésico e a coisa melhorou!!! Agora até entendo aquele chocolate que comi na semana passada: TPM.

A alimentação foi boa, almocei sandwich com ovo e fiambre de frango + alface e jantei 1 bife de peru com salada de alface, cenoura ralada e folhas de espinafre.

Na próxima segunda reabrem os ginásios!!! Não é maravilhoso???????????????

Bem por agora é tudo, vou vos visitar na hora de almoço e à noite nos intervalos do exercício.

Beijos grandes minhas divas!!!

24 comentários:

Papoila disse...

A piscina vai reabrir!!! yuupiiiii!!!! vou voltar a nadar!!!! yessssss!!!!!!!!!1

uma mês custa a passar, n custa? :)))

beijoca!

CC disse...

Oi

Passo para dizer que estou de volta ainda a meio gá mas de volta...

Obg pelo comment na minha ausencia.

Folgo em saber que as tuas noticias são boas e que continuas na luta, mto bem

agoraque o gym vai reabrir ninguém te pára lolol

Beijo Light
CC

Deise disse...

Oi Crita!!!! Adoro teu blog....é cheio de energia....tbem anda fazendo exercícios com DVD? Pois é....tô fazendo todo dia assim e já obtive bons resultados....bjks amiga e tenha uma ótima semana.

Deise disse...

Oi Crita!!!! Adoro teu blog....é cheio de energia....tbem anda fazendo exercícios com DVD? Pois é....tô fazendo todo dia assim e já obtive bons resultados....bjks amiga e tenha uma ótima semana.

Cindy Grimm disse...

Mulher animada :)
Adorei sua entrevista :)
Procurei por aqui DVD de gym nas bancas e nem achei!
Será que tenho que ir pra portugal compra? hahaha
Bjs

lucia-borges disse...

oi crista,espero que esteja bem melhor da dor,sentir qualquer tipo de dor é bem ruim né?beijinho p/vc!

Pérola disse...

taah explicada essa sua barriguinhaaa malhada xD tantas abdominais assim xD

Mtaa disposição pra ti queridaaa

beeeijocas :*

obs: vc tinha comentado sobre as calorias ( q 1000 eram poucas ) e não é que eram mesmo ??? :D briigaduuuuuuuuuuuuuu

Branquinha disse...

Olá Crista!!!É a primeira vez que t visito e gostei imenso do teu blogue :) Terás mais uma visita diária, eu :) O meu ginásio continuou aberto durant Agosto , mas o horario não é o melhor.. :( ***

Vania disse...

Crista, sabe que mulheres que "convivem" tendem a menstruar na mesma época... será que pela "net" também "pega"?

Porque já notei grupos grandes de blogueiras menstruando no mesmo momento rssssssssssss

Enfim: também estou "no período" e é uma fase chatinha (fico preguiçosa e comilona) mas estou me saindo como dá rsss

Beijos e obrigada pelas dicas!

Regiane disse...

Amiga estás de parabéns!!!
Tenha uma semana maravilhosa!!!!!Beijos.

Adriana disse...

Só é maravilhoso! eu continuo so nas caminhadas e bem capenga, está chovendo e aí, não saio mesmo rsss, tenho que criar vergonha rss.
beijos.

Anabela disse...

vrummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm lá vai a Crista, a ginasiodependete a correr ... eheheheheh
Eu começo a entender melhor esse bem estra energético que falas, embora esteja toda dorida, mais peso, mais sedentarismo...até o cu me doi...........
Beijocas cheias de carinho"!!

Taty Carioka® disse...

Menina,as blogueiras estão na 'red zone' na mesma semana!
Isso é muito engraçado!
Parabéns por não ter deixado de malhar...mo período de "férias' da academia.
Tá insupotável!
Beijaum

Diário da Táta disse...

Olá Cris,
eu acho o sabor da linhaça muito gostoso, parece amendoim....
e tb gosto de usar no iogurte!!!!
E para a saúde, é excelente... concordo com vc, a mulherada deveria aprender a usar!!!!
Vc é super animada na malhação!!!!
Legal!!!
Eu faço, porque me sinto bem.... mas nada que se diga - Nossa, como ela gosta de malhar!!!
hehehehehe
bjokas, Cátia

Ozana disse...

quanta disciplina!rss
um dia eu chego lá.
Já comecei a procurar academia, talvez dentro de alguns dias também faça parte do fitness.
beijocas e boa semana

Mary disse...

Oi, minha querida...
como é bom vir aqui te ler e sentir tanta energia boa.
Tenho que te dar parabéns sempre pelo alto astral e pelas conquistas.
E agradecer pelas preciosas dicas.
Um beijão!
;)

cindy disse...

nossa, admiro-te muito por fazer exercício em casa! realmente é uma determinação e disciplina muito gde!
melhoras nas dores viu?
bjão

VANESSA disse...

É PARABÉNS...
realmente ta com tudo e não ta prosa.
beijocass

_+*A Elite in Paris*+_ disse...

Coucou minha Crista,

Obrigada pela força de ontem, pela tua escrita, é como se ja te sentisse a saltitar!

E como sempre, venho com a mesma lenga lenga masssssss tenho de seguir o teu exemplo!

Quero ir pra casa dos 71 :)))))

Beijo meu,

A Elite

Danielle Balata disse...

Eitaaa amiga, ta toda contente hein.. vai voltar a academia, e o mais importante sem perder o ritmo.. afinal fez o dever de casa certinho.

Beijos na familia.

estelinha disse...

Oi, Crista!
Guria, tu estás um arraso, hein! Malhadora de plantão!Desculpa não ter comentado ultimamente, mas passo aqui todos os dias, pra saber como tu estás!
Beijão!

"Nanny" disse...

Adorei teu blog! Achei pelas Blogstarlight, e sua energia e força de vontade são exemplos! Parabéns!
Vou fazer uma gastroplastia e futuramente se Deus me abençoar quero muito ter metade da sua energia, que um dia já tive e hohe anda apagadinha! Bjokassssssss

Elisa Albuquerque disse...

afilhada andas sumida... que se passa???
beijos super mega enormes

:D

Ale disse...

oi estou de volta mil bjs !!!!otima quinta pra vc!!!!