domingo, 10 de agosto de 2008



Olá pessoal,



Fim de semana muito ocupado daí a minha ausência!


Como foi o vosso?


Sexta:


15 minutos GAP, no programa da Sic Mulher


Alimentação saudável


Sábado:


Nenhum exercício


Duas festas!!!!


Comi doces!!!!


Domingo:


almoço - tofu guisado com espinafres e lentilhas


Jantar - melancia e ananás


1 hora de treino na WII FIT


deixo aqui o link para verem como funcionam os treinos da WII:


http://www.nintendo.com/wiifit/launch/?ref=http://www.google.pt/search?source=ig&hl=pt-PT&rlz=&q=wii+fit&btnG=Pesquisa+do+Google&meta=



A minha perna está bem melhor, amanhã recomeço a byke ou caminhada.



Beijos grandes


16 comentários:

Vania disse...

Que Bom Crista!

Para vc deve ser horrível não se exercitar!

Beijos!

Tágide disse...

Valentonaaaaaa a minha filhota!
É o meu orgulho.
Olha eu tanto no sábado como no domingo caminhei 30 minutos na praia.
Agora vou ali montar o minitrampolim na sala para o ver todos os dias assim quando vejo um pouco de TV dou uns pulitos.
Beijufassssssssss e uma boa semana

Luciana Kotaka disse...

Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu

Luciana Kotaka disse...

Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu

Luciana Kotaka disse...

Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu

Luciana Kotaka disse...

Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu

VANESSA disse...

Amiga força na peruca...rsss
Obrigada sempre viu!!!
E que bom saber que você e a perna esta melhor, fico feliz!!!
bjssss

Anabela disse...

Hey , olá minha atleta preferida :P!
As festas também fazem falta, e os doces também...
Eu ando fora da ordem...fériasssss...mas estou a voltar à rotina e acrescentando exercício físico. Seguindo o teu conselho das caminhadas na areia!
As melhoras da perna!
Beijooo

disse...

Bom retorno Lindona!!! Gostei do tal do Wii. Meus filhotes já começaram uma campanha, hehehe. Bjs e uma semana maravilhosa. Zá.

Cristiane disse...

Oi Crista , nossa obrigada pela visita e olhando umas fotos suas vc está bem e tem uns s musculos querendo aparecer tenha uma boa semanas e estou muito bem porém me preparando para receber dia 18 a parte de cima do aparelho, não quero nem imaginar quanto peso vou perder pois fica a boca toda doloria e a pessoa come e não consegue mastigar por causa dos dentes que ficam sansiveis, bom amiga até logo
beijo

Ana Maria disse...

Que bom que já está melhor!
Ahhhh adoro essa animação e força de vontade! =)

Vou olhar o vídeo.

Maria disse...

olá olá
Já passei aqui na sua "casinha" várias vezes e SEMPRE com vontade de voltar...
e com vontade de dar os PARABÈNS mas faltou sempre qlqr coisa... talvez o à-vontade... mas

essa energia e força de vontade é contangiante!!! apesar desta distância abismal... MUITOS PARABÈNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS o mérito é todo teu (vou tratar por tu... espero que nao seja ofensivo)

então... se cá venho e NUNCA comento... porquê hoje?

Porque a wii "nos ligou"... comprei essa máquina!! em Junho... e como não encontro ninguém que a tenha e que fale dela! eu a acho FABULOSA... embora me diga que tenho peso a mais (7kilos) que a minha idade wiifit é (às vezes) 50 anos ou mais(tb tenho 43)... enfim... gostava de PARTILHAR experiências com esta nossa amiga em comum!!!!

também eu quero mudar o meu corpo
vamos ver se consigo.
MUITOS beijinhos e espero "ver-te" aqui nesta tua casinha lindaaaaaaa
obrigada e desculpa esta bocadinho (grande).
Maria.
Lisboa.
Libra.
dois filhos.
e não tenho blog :(

Andréa Cordoniz disse...

Oi, Crista
Passei aqui pra deixar um beijo e desejar uma semana deliciosa, com muita energia positiva!!
Melhoras na perna e bons exercícios!!!
Adorei o armário arrumadinho!! Eu até que sou arrumada com as roupas, mas minha mesa de trabalho é um amontodao só de papéis. rsrsrsrs.
Beijosssssssss

Rachel disse...

Oi Crista, tudo bem?

coloquei lá no blog algumas coisas sobre a nutricionista que vc perguntou! Espero que esteja tudo 100% com vc! bjo grande!

Sra Jupiter7 disse...

Oi, amiga!
Boa semana pra ti!
Bjos!

ana licurgo disse...

Estou quase chegando.

Depois diz qual eh a sua receita de tofu com lentilhas? Parece uma delicia.

E nao desanime! Minha alimentacao esta pessima tambem, impossivel comer algo bom na estrada sendo que estamos co m 3 gatos a bordo. Mas nao vou me chatear por isso.

Beijao!