domingo, 24 de agosto de 2008



Oi Migas maravilhosas,

Estava com saudades de vir aqui!

O "Meowf" (gatinho branco) foi castrado na sexta feira e estive sempre de prevenção para ver se ele estava bem, se se alimentava e se ia à casinha direitinho.
Ele chegou bem tontinho ainda com efeito da anestesia, valeu de muito o carinho da "Luna" (gatinha preta), que não o largou um minuto!!! O amor entre animais é lindo!

No sábado, saí do trabalho, almocei um sandwich com a minha filhota e fomos de boleia com o meu irmão ao Porto, passear no shopping. Fomos a dois, vimos montes de lojas e claro que fui às minhas favoritas: Parfois, Biju, Sport Zone, Worten e Fnac.
Chegamos tarde, comemos outro sandwich e cama ver os jogos olímpicos.

Hoje foi o dia da alimentação saudável e do exercício físico (já que ontem não fiz nada!).

Peq. Almoço: 1 iogurte Activia natural + 1 torrada integral c/ 1 fatia de fiambre de frango + meia papaia pequena.

Almoço: bife de peru grelhado temperado só com sal, alho e limão + arroz integral vermelho envolvido em espinafres. Agrião ao natural (como sempre aliás!).



Não lanchei, fui caminhar, andei meia hora em passo rápido e corri cerca de 10 minutos repartidos.

Jantar: super sopa de legumes



Na base tem: cebolas, alhos, tomate, feijão verde

Depois juntei brócolos, alho francês, cenoura, aipo, feijão verde e cogumelos.




Preparei esta salada (abacaxi e meloa) sem aditivos, para uma emergência ou para cear se tiver apetite.

Agora vou fazer as visitinhas e depois pedalar meia horita vendo TV.

Saiu a minha entrevista no "Blogstars Light":

http://blogstarslight.blogspot.com/



Não é o máximo??????????




Beijos grandes e boa semana.

20 comentários:

Vrnda Devi disse...

Oi amiga linda,
Vou lá correndo ler sua entrevista.
Força ai viu?
Otima semana.
Bjokas

Diário da Táta disse...

Olá Cris...
não estou com retenção de líquidos não... estou é com retenção de gula mesmo.... hehehehehe
Mas vc me deu uma idéia ótima para conferir!!!
bjokas e uma linda semana!!!
Cátia

VANESSA disse...

Amiga eu vi a matéria no blogstarslight e simplismente adorei, você é o maximo.
Beijoss e otima semana.

Quety disse...

oi cristaaa!
te linkei gata!
preciso saber se vc já treinou com o seu novo dvd, e aí?
conte-nos como foi!
beijos e uma excelente semana!
beijos

Luciana Kotaka disse...

Pois eu já percebi Crista, que se cuida mesmo.
Está certíssima, temos que seguir seu exemplo.
beijos e uma ótima semana

Ana Claudia disse...

Crstaaaaaaaa!
Não estou desanimada não! hahahaha Só estou um pouquinho reflexiva...
Mas adoro seu blog alto astral! Sua alimentação é ótima, super leve!
parabéns!
vc é um incentivo para mim!
beijocas
Ana Claudia
vidalevevida.blogspot.com

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Oi dindinha!
Parabén pelo resultado e entrevista no blogstarlight1
Eu estou bem apesar de ter apagado todo blog...
Como estou fzndo o curso de web e trabalhando, mais o aniversário da Letícia que é dia 25/8, mas a festa será dia 31/8 a coisa está meio corrida, quero arrumar um template novo pro meu blog, tô trabalhando nisso conforme dá, mas como sou meio perfeccionista e tô meio sem tempo já viu.
Estou procurando me cuidar e tenho conseguido na maior parte do tempo!

bjks

_+*A Elite in Paris*+_ disse...

Coucou querida Crista,

Obrigada pelas palavras de apoio... confesso que ontem de madrugada ja te tinha vindo ler mas pensei "nah, é melhor eu comentar de manha" hahahaha :)

Parabéns pela entrevista, madame ENERGIA POSITIVAAAAAAAAA!!!

Sobre caminhada, faço duas de 20 min/ todos os dias. Mas estou a falar de "exercicio" a serio como tu :)))

Beijo meu,

A Elite

Andreia disse...

OLÁ CRISTA!
QTO TEMPO!
QUE DELICIA DE COMIDINHAS!
É O QUE GOSTO TAMBÉM. COMIDAS NATURAIS, VEGETAIS, FRUTAS.
É ISSO AÍ!
QUE FOFO SEUS GATINHOS!MEU IRMAO TEM 2 PERSAS, ELES SAO LINDOS TB.
BEIJAO E ATÉ MAIS

disse...

Oi Cristaaaaaa! Bacanérrima a entrevista! Vc é de uma transparência ímpar, além de objetiva, clara, bonita, charmosa, obstinada pelo que faz bem ao corpo e à alma, mas principalmente, amigona de todas nós que estamos aqui, juntas na luta! Beijos e uma super semana. Zá.

Dessa disse...

Oiee amiga
como é bom passear né maravilhosoo
quando vejo gatos lembro de vc axo lindoo......
que refições ligth hum gostoso
beijos lindona
fika com Deus
boa semana
meu final de semana foi bommmmm

Ci disse...

Olha que já esta ficando famosa!!
Vou ler sua entrevista mais tarde, estou indo correndo pro oftalmo, suspeita de conjutivite :(
Lindona, eu gostaria de saber onde vc compra os DVDs de ginática que vc faz em casa.
E gatinhos são tão fofos né? Mas aqui em casa nem posso ter, portões baixos e rua muito movimentada :(
Ótima semana
Bjs

Gostosura disse...

oi lindona!!!

tava com saudades, vim visitar... e encontro um montão de novidades, coisa bem boa!
vou lá xeretar a entrevista
bj

Andréa Cordoniz disse...

Oi, Crista
Adorei a entrevista!
Fique com beijos e tenha uma semana deliciosa!!!

Vania disse...

**** O amor entre animais é lindo!*** Essa é, por acaso, uma frase sarcástica (rsssssssssssssssss)? Eu fiquei pensando rssssss

Li sua entrevista e adorei! Muito chique e que transformação hein!Parabéns!

Fiquei com fome lendo seu post! Tanta coisa gostosa! Mas tenho que me segurar: TPM é perigo a vista!

Beijos

Anabela disse...

Oi atleta olímpica :))
Amei os teus gatos. Que fofos e tão cuidadosos um com o outro. Teríamos tanto a aprender com eles..
Vou ler a entrevista ;)
Beijooooooooooo com carinho e ZERO insónias...(que esta noite eram 4 da manhã, andava eu às voltas na cama...que secaaaaaaaa)

cindy disse...

aeeeeeee...arrasou hein!!!!!!!
brigada pelo elogio sobre o cabelo heheheheh
como vc consegue comer agrião????????
nossaaaa eu odeio só o cheiro me mata!
rsrsrs
bjão e uma linda semana

Danielle Balata disse...

Sim.. o amor é lindo, pena que as vezes só entre animais mesmo.. por que nós humanos somos muito egoistas e quando se fala de amor.. corre a mil leguas. E que gatão vai ficar ele né? Gato quando é castrado engorda que é uma beleza.. pena que desse amor lindo não vai nascer nenhum gatinho.
E passeio em shopping é tudo de bom ainda mais quando estamos com cia agradáveis.
E parabéns pela entrevista.

Beijos

Sra Jupiter7 disse...

Oieeeee!
Ai que lindo a solidariedade dos bichinhos, né? Depois dizem que gatos não tem coração.rs

Amiga, continua nessa força, tô gostando de ver a perseverança.
Bjos!

Rachel disse...

Nossa, que novidades bacanas!!! Vc como sempre umluxo, super linda na RA! Bjo grande