quarta-feira, 16 de julho de 2008

Oi Belezuras,

Terça muita boa,

07h10 1 iogurte líquido magro + 1 fatia pão de forma integral c/ 1 fatia de queijo light
08h00 GINÁSIO (indoor cycle + localizada com pesos na fit ball + agachamentos)
10h30 ananás
12h45 peixe cozido (comprei uma posta pequena de um peixe mas não me lembro do nome!!!) + 2 colh. grandes de arroz com tomate e rucúla.
16h30 1 iogurte (meio gordo) com pedaços de Aloe Vera - não existe a versão magra, mas valeu a pena é delicioso e super refrescante.
17h30 framboesas
20h00 super sandwich integal quente, c/ queijo light + presunto magro + 1 fatia de tortilha de cebola + agrião.
24h30 aqui entrou o herói do dia, pela primeira vez na minha vida bebi ÁGUA DE COCO, 1 embalagem com 330 ml (60 Kcal),equivale a um copo médio cheio), que custou os olhos da cara, 2,20 Euros!!! Vi à venda na loja de produtos naturais perto do meu trabalho e não resisti, lembrei logo da super carioca Taty e imaginei-me na praia com o coco na mão (risos).
O produto é caro e não admira, vejam só:
Água de coco de agricultura biológica,
Isotónica,
Não é feita a partir de concentrado,
Sem conservantes,
100% suco de coco,
Fabricado no Brasil!!!

Deixo a foto:




De dia bebi meio litro de chá verde e 1 litro de água.
Portanto acho que o dia foi legal.
Aqui estão cerca de 32 graus (odeio!!!!), só é bom para quem não trabalha e vai para a praia.
Hoje, na hora de almoço vou ter aula com a prof. que estava doente mas segundo o marido foi uma indisposição tipo gripe! Tomara que esteja melhor!!!
Beijos enormes para todo o mundo que me visita e para o Universo em geral.

13 comentários:

Tágide disse...

Oieeeeee filhota sorry a ausência, mas visito sempre a tua casota.
É que apesar de desempregada eu de vez em quando tenho trabalho de algumas editoras, agora ando a fazer a actualização de um manual por isso cansada e meio que sem assunto. Mas tá tudo nice.
Contigo vejo que sim.
Beijufas e tem um lindo dia

Projeto Sereia disse...

Oi Minha linda!!!
sabe a carta? Voltou!!!
A burrinha aqui esqueceu de colocar seu endeço direito.
re enviei ontem e a menina dos correios disse que chega em 10 dias.
beijos e desculpa !!!!

Anagarras disse...

xxii quem não comprava isso era eu... não gosto nada de côco!!!
Mas se tu gostas e brasileira como és claro que não ias resistir a uma cocada fresca né?

Jinhux

lucia-borges disse...

oie,obrigada por sempre me visitar e comentar amiga,amooo agua de coco!!!pena que é tão caro,rs.beijos e um ótimo dia!

Danielle Balata disse...

Adorooo agua de coco.. mais o bom mesmo é toma-la do proprio.. aii é um gostinho muito bom.. sem contar que ela é boa para a saude.

Beijos gata

Dessa disse...

Oieeeeeeeeeeee lindona
nossa eu adoro água de coco vc gostou???
hm é caro mais vale a penaaa
beijos lindona e academia rsrs
fika com Deus

ana disse...

Tambem nao gosto de calor...

Nossa, a agua de coco custa ainda mais caro ai em Portugal do que aqui! E eu adoro... Tambem me imagino toda carioca, saudavel numa praia... hahaha!


Nao me canso de dizer como voce esta linda. E esta muito parecida com a sua filha (sei que seria o contrario, mas quem mudou foi voce!)

Beijos

anavegetariana.zip.net

BELA .com disse...

Oi anjita, bom saber q seu dia foi lindo...
E não era d se admirar né??Este suco é BRASILEIRINHO...rsrsrs
Beijooos com carinho.

Deise disse...

Oi amiga!!! Valeu pela força....realmente as vezes estamos num período bem difícil de segurar mas já incorporei os exercicios na minha vida....sem falhar é claro....e tu pelo que vejo tá firme...isso mesmo amiga...torço por ti...bjks

Vania disse...

Oi Crista!

A dor dói rsss e pra dormir tá difícil, pra tossir também, mas é mesmo meio gostosinha (uma certa coceira por dentro né?).

Eu estava toda enferrujada (que vergonha) mas estou enfrentando...

Engraçado que você é tão bonita e parece tão segura que fiquei chocada com o que vc escreveu ´lá no meu blog... surpresa mesmo...

Pelas fotografias e o seu gosto por roupas escura (rsss) te imaginei mulher "fatal"...

Quantas surpresas mais?

Bjs

Elisa Albuquerque disse...

ummm axo que a afilhada vai ter que dar a madrinha um presente primeiro afinal terça feira faço anos... ahahhaaahha
beijinhos enormes minha linda

CC disse...

Olá querida!

Que linda, que alimentação boa!!! Assim é que é. Mto bem!

Eu bebi àgua de coco (mesmo do coco rsrs) qdo estive no Brasil, mas sinceramente não apreciei mto, mas são gostos...

Ai é vdd este calor e uma pessoa a trabalhar não há direito rsrsrsrsr

Continua vais mto bem msm!

Beijo Light
CC

VANESSA disse...

Mais o que poderia dizer sobre você,amiga, sempre especial.
Mas sabe que não sou ´fã de agua de coco, mas de vez enquando é bom.
beijosss e ta de parabéns.
Ahhhh, ia me esquecendo a bicicleta a todo vapor comigo em cima dela, to gostando pra caramba de fazer exercicios em casa.
Esta valendo a pena.
beijoss e força sempre amiga!!!