sábado, 7 de junho de 2008



Oi Gente gira,


Ontem o dia foi nota 10!


Almocei sandwich integral com carne assada, alface e tomate e de sobremesa ananás. O jantar foi creme de favas (depois coloco a foto) e 2 colheres de sopa de feijão preto, o mesmo de quinta. Nos lanches, o costume, iogurtes magros, 1 abacate, ananás e uma barra de cereais integrais.


O ginásio ontém foi bem puxado, fizemos o temido "CIRCUITO" (risos), corremos a aula toda, saltamos ao pé coxinho, pegamos nos pesos e trabalhamos os braços, as pernas, corremos outra vez e fazemos abdominais e assim foi a aula inteirinha. No finalzinho 10 minutos da nova coreografia de Hip Hop, para relaxar.


Hoje o dia tb. começou bem, apesar de ter acordado avermelhada (risos)


Fui trabalhar às 08h00, sai às 11 e fui fazer uma aula de indoor cycle. Ás 13h00 almocei : saladona de agrião e cebola + 2 hamburguers de soja grelhados.


Hoje veio o período e estou com o baixo ventre doendo um pouco, engraçado que na aula não tive dor alguma!!!!


Mais logo volto a postar para contar o resto do dia!!! Bati o meu record e fiz 7 dias seguidos de academia ... bem mereço estar de papo para o ar hoje de tarde!!! Amanhã faço o 8º dia com indoor cycle, outra vez, pelas 11h00.


Até logo

4 comentários:

Andreia disse...

NNOOOSSSAAA QUE LEGAL QUE FIZESTES 7 DIAS SEGUIDOS DE ACADEMIA!ISSO É BOM DEMAIS, NÉ? EU ADOROOOOO E ME SINTO SUPER BEM QDO FAÇO.

PARABENS POR ESTAR SE CUIDANDO TAO BEM! É ISSO AÍ MESMO!

BEIJAO E ÓTIMO FINDY!

OBGDA PELA VISITA

Lu disse...

Crista!
Você está linda na foto que sua amiga tirou. Magrinha! Linda! Parabéns! Desculpa o sumiço, viu amiga. Obrigada por não ter me abandonado. Hehehe! Adoro suas visitinhas.
Tenha um ótimo final de semana!
Mil beijinhos,

Danielle Balata disse...

Eita..
Você vai ser a minha inspiração... essa semana vou faze-la.. todos os dias.

Beijos e bom final de semana.

Sh@kti disse...

Mas k menina tão disciplinada...Os meus parabéns! Eu cá vira e meia volta pimba.... pé na Jaca! Enfim, melhores dias viram.

Beijo e bom fds!