quarta-feira, 9 de abril de 2008

Oi Gente finérrima!!!


Mal acordei desci logo as escadas para ver como estava a minha pernoca.



Estava linda e maravilhosa!!! Pronta para a Academia.



Hoje fizemos Hip Hop + localizada + massagem



Adorei como sempre!



O meu menu foi o que se segue:

09h00 1 iogurte líquido magro + banana



11h00 1 sandwich pão de forma integral c/ salmão fumado e kilos de alface + meia maça



ACADEMIA



14h20 1 sandwich pão de forma integral c/ perú e agrião + meloa geladinha (aliás, comi a meloa primeiro)



17h00 1 iogurte magro + 1 rodela ananás



20h00 hamburguer de soja grelhado + 3 colh. arroz com legumes



E hoje minhas beldades, tenho de me deitar bem cedinho pois amanhã às 08h00 é hora de Indoor cycle (Iupiiiiiiiiiii).



Pedi ao vizinho da frente para me pôr pomadinha na perna. É um querido, aceitou na hora!





José Fidalgo (actor português)
Muito bem casado!!!

11 comentários:

Mulher Obesa disse...

Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.

Mulher Obesa disse...

Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.

Mulher Obesa disse...

Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.

"Melhor ser Alegre do que Triste." (Rose) disse...

Hummmmmmmmmm, gostei desse ator... Ai ai. casado?? snif, snif. bjos

IsaMar disse...

pensei qque este bonitão era o teu vizinho.

boa dieta. Eu tenho comido pao com manteiga . não tenho resistido.
jinhos meus

Anne Costa disse...

Com um vizinho desse,eu juro que pulava a cerca.kkkkkkk
Amiga que bom que estás melhor e voltando a malhação.


Beijokas!!!

Deise disse...

Oieeeeee amiga!!!!!! Tô presisando de um massagista assim viu? se puder manda pra mim...ahahahaha...como vai? firme na RA? um beijão

Denny disse...

Obah! Pernoca ba, tudo certo então né?

Boa e vamos sim, mandar ver! Se é resultados que queremos, que façamos por merecer!


Bjão!


FUIZ...

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Eita visinho "bom" hhahahaha!
Estamos lendo as matérias que estão enviando e amando!

bjinhus amiga!

Home Broker disse...

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Ana Garras disse...

Ainda bem que a tudo perna melhorou!!