quarta-feira, 8 de outubro de 2008


Oi meninas,

Aumentei a ingestão de proteínas e diminuí a de hidratos. Sinto-me menos inchada e com mais energia, daqui a uns 15 dias vou me pesar para ver no que dá.

Academia Quarta feira:Indoor Cycle + Localizada
Academia Hoje: Hip Hop (que saudades) + Localizada - AMEI

Agora vou preparar um super banho relaxante que estou estouradérrima.

Beijocas e tenham uma óptima Quinta.

6 comentários:

Anabela disse...

Cristolinhassssssssssssss
Peguei o bicho da academia!!!
Tenho-te mt a agradecer o imenso incentivo
Beijo de carinho

raquel disse...

oi crista vim te desejar uma ótima querta feira, bjos....
www.manialight.zip.net

Denny disse...

Querida, que saudade de ti! Mas logo eu volto com tudo, prometo!


Bjão linda!


FUIZ...

Dani disse...

Valeu pela visita! Espero estar mais leve na próxima pesagem!
Beijosssssssss

VANESSA disse...

Amiga sabe que toda vez que volto pra casa a pé, ou faço bicicleta me lembro de ti, sua garra e seu apoio sempre foram fundamentais para eu me dedicar mais nos exercicios, obrigado... bjss e otima quinta.

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Dinda já ouviu falar na alga chlorella?! Vou começar a tomar, é rica em proteína vitaminas e minerais mto usada pelos japoneses... ajuda a saciar e é um alimento show de bola!Vou testar depois te falo!

Outra coisa

Vc viu q criei um blog de gifs o: http://priemforma-gifs.blogspot.com queria que desse umas sugestões de temas para as próximas gifs estou começando! Pode ser algo que esteja precisando, menos nome selink essas coisa, mas tipo pesagem, sei la!

Se puder me linka aqui com o blog de gifs tb?!bjks