quarta-feira, 29 de outubro de 2008





Bom dia meu povo lindo!!!!!
E como estão de Energia Positiva???


Tudo pronto para malhar? Para reduzir as Porções? Para Não Jacar???


Na segunda, fiz localizado no ginásio, essencialmente pernas e bunda, a aula foi puxada, principalmente para quem esteve uma semana meio paradona, fiz tudinho com toda a energia que consegui!!! Ontem tive 60 minutos de Indoor Cycle, hoje doem-me as pernas mas parece que vamos ter uma aula especial de Fit Ball!!! Tem de ser!
Tenho andado a comer umas asneiritas (é o que faz ficar com gripe e não ir ao ginásio), mas vou reverter a situação de imediato.

Ainda não me pesei, nem estou muito preocupada. Talvez no dia 1 !!!

A minha revista favorita já está nas bancas, vou me dedicar a ela hoje, fico sempre ansiosa pois trás sempre óptimas matérias. Tenho-as todinhas desde o inicio da publicação à 3 anos (é uma revista mensal), deixo o link:

PREVENIR

http://saude.sapo.pt/prevenir/



Por agora é tudo,
Beijocas e não se esqueçam: Não é para amanhã é para AGORA!!!

15 comentários:

Branquinha disse...

Oi Crista ;) Ainda bem que a gripe ja passou e k ja estas a 100!!

Por acaso gosto muito dessa revista, embora não a compre mas conheço uma pessoa que compra e leio sempre ;)

Beijos e boa Quarta!

Bintxa disse...

Também gosto da Prevenir. Bela energia a tua, sempre positiva! Bjkssss.

melly disse...

oi Crista tudo certim por aqui tbm mas vc esta com todo pike total quanta energia positiva,good continue assim bjs e sucesso sempre eu ja fui correndo ver a dica do link dessa revista e achei super interessante valeu a dica

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Eita dinda isso mesmo!!!
Força total!!!bjks

Elisa Albuquerque disse...

Sabes querida, eu tenho reparado mto nos outros blogs que leio, que toda a gente gosta de passar palmadinhas nas costas e dizer ... ai n faz mal e tal ... isso n me parece nada correcto, por isso ajudo que me parece que valoriza as minhas palavras e o meu tempo!

Eu tenho estado bem, tou a fazer exercicio 4x por semana, e vou começar sessões de lpg - endermologia, mas hj tenho um tratamento exfoliante a base de algas com massagens para preparar o corpo!

Estou feliz ehehehe
Beijinhos enormes com mtas saudades

Gostosura disse...

Crista

tu és fabulosa,
adoro vir aqui
beijinho

Danielle Balata disse...

Fico encantada com a sua vontade de malhar.. exemplo a ser seguido mesmo..

Beijos

melly disse...

oi Crista recebi uma brincadeira e passei pra vc la no meu blog,eu dei um giro no seu blog vi que ja tem uma fotinha se quiser participar ta convidada bjs

Destino-Emagrecer disse...

Oi, ainda bem que já estás boa, e pelos vistos já retomaste tudinho...
Beijos.

gotinha disse...

Oi crista!!
Também sou leitora assidua da "prevenir" tem sempre coisas para aprender.
Ando meio sem jeito deve ser da TPM, vamos vêr se para a semana me animo mais, só queria um pouquinho dessa tua energia he he he

Um Bom Fim de Semana

Borboletinha disse...

Menina, quanto pique pra malhar, que bom.
Enquanto eu to tentando tomar disposição pra caminhar, tenho saido muito tarde(entre 20h a 21h) do serviço isso tem me desanimado, mas estou querendo ir muito hoje, vamos ver.
Não conheço essa revista, vou entrar no site mas tarde pra dar uma olhadinha.
bjus

Tatá, the witch! disse...

Estou me sentindo tão preguiçosa, depois do que eu li... Ow disposição eu to indo pra academia morrendo essa semana...
bjooooo

Anagarras disse...

Queria eu ter a possibilidade de malhar como tu tens. Ai ai, tenho de mudar de emprego o meu rabo está a ficar quadrado!!

socorroooooooooooooo!!!

jinhux, adoro a tua determinação ;)

lucia-borges disse...

oi crista que bom que gostou das sugestoes,fico contente,beijossssss

Daniella Damato Ortiz disse...

Parabéns pelo seu blog.
Andei visitando alguns blogs e adorei o seu.
Estamos juntas nessa caminhada, afinal essa é uma missão difícil.
Conte comigo!!!

Força e sorte...

Bjs