segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

Os Ginásios reabrem HOJE!!!!




E eu em plena TPM (ventre inchado, muitas dores no peito) ... risos ... mas nada me vai impedir de ir nas aulas, estou cheia de saudades e a sentir-me muito perra após este interregno.

A Detox vai indo muito bem, tenho transpirado muito durante a noite o que é bom pois assim as toxinas saem mais depressa.

A alimentação continua o mais natural possível:

Almoço de Domingo

arroz cozido com legumes (salsa, agrião, cenoura, cebolinho, couve branca) + 1 peito de frango grelhado.

Jantar de Domingo

peixe espada preto cozido com cogumelos selvagens e legumes grelhados (vejam a foto)




































Por agora é tudo, volto à noitinha.

Beijos grandes e bom recomeço.

9 comentários:

CC disse...

Oiiiiii
Bom Ano

Volto ao gym tb hoje ;O( vou sair de lá todaaaaa partida, mas se Deus quiser vai valer a pena!!!

Não vou lá desde Agosto, estás a ver né... uiiii mas vai ajudar-me a concretizar um dos meus objectivos para este ano - emagrecer!

Boa Semana
Beijo Light
CC

Danielle Balata disse...

Crista..

Bom recomeço minha amada.. e esses pratos parecem está uma delicia..

Boa Semana

Beijos

Estela disse...

Olá!

Que bom aspecto...

Como comes tu o agrião?
Eu só o como na sopa ou às vezes cru, em saladas, mas confesso que não aprecio o sabor dele cru, tens alternativas?!

Beijinhos e boa semana!

Musa disse...

Obrigada pela dica do chá verde, eu nunca sabia como tomá-lo direito, agora vou passar a utilizar após as refeições.

Beijinhos e ótimo retorno ao Gym.


Beijinhos

Alessandra disse...

Crista, querida... vim te desejar uma ótima semaninha,viu!
Beijinhux em seu coração!

Denny disse...

Oi gatona! Pois bem, a academia por aqui ficou pra amanhã, estou pra pôr os bofes pra fora de tanto tossir, rs...

Bjocão querida!


FUIZ...

EA disse...

querida linda, hoje tb fui malhar :D
que bem que sabe, embora o meu gym seja mto frio! :(
beijos enormes para ti com saudades! feliz dia de reis para amanhã!

Anabela disse...

Oi Musa Desportiva!!!
Pois, eu retomei hoje, e enfim, estou aqui cheia de dores,mas amanhã, lá estarei!!
Bjs de mt carinho e bom anooo

Gô! disse...

Oi!

Que bagulho é esse aí da foto!? Seria um peito de codorna!? Ou um peixe esquisitão!?

Talvez seja porque aqui eu não sei direito o que são cogumelos selvagens eheheheh

Bom recomeço para todas nós! E que venha o ano novo =D

Mil beijos