sábado, 10 de janeiro de 2009

DIETA NOTA 10


Alguém está fazendo???

10 comentários:

Anne costa disse...

Crista minha querida,lembra de mim?rsrs
Então menina eu tinha deletado o outro blog e agora no finalzinho de 2008 acabei voltando...que bom reencontrar vc aqui.
Estava vendo sua foto ao lado e fiquei tão feliz por estar mais magra,tá lindona.
Quanto a dieta nota 10,ontem recebi o livro todinho por email,caso vc não tenha e quizer é só deixar seu email que te repasso,vou ler a dieta antes de iniciar.

Beijokas e feliz 2009 pra ti!!!

Danielle Balata disse...

Crista, eu até tenho ese livro.. mas nunca li, mas já tive conhecimento que essa dieta é muito boa... quem fez ela foi a Carlinha[Equilibrio Sempre].

Beijos

...Gabi disse...

Ola querida,
Nao conheco essa dieta, e na verdade nao vou muito atras de novas dietas. O caminho a gente ja sabe, o que e preciso e muita determinacao, apoio , motivacao.

A Carolina Dickman falou numa reportagem que as vezes passa fome, por isso nao dou credito na magreza dela, com certeza isso nao e feito de forma saudavel. Mas veja bem, estou falando dela e nao do livro. O livro eu nao conheco mesmo
Como a gente ta cansada de falar: nao ganhamos peso do dia pra noite e nao sera do dia pra noite que iremos perde-lo.
Um beijao e bom sabadao!

Luciana Kotaka disse...

Oi Crista, é bem interessante essa dieta, porém claro que o que vale não é só os pontos e sim a qualidade do que escolher.Talvez parar para pensar o que mudou, o que parou de fazer, o que está comendo, e como está preparando suas refeições. Outra coisa,e o platô, pense se o peso que está no momento já não foi um anterior que ficou um tempo estagnado, pode ser isso. Se for, terá que dar uma enxugadinha no que está comendo ou aumentar um pouco a atividade física para perder novamente. Já foi em uma nutri?
Beijocas amiga e boa sorte

Ticiana disse...

Crista, tudo bem? Eu faço a dieta nota 10 a sete meses e ja emagreci 23kg. Agora estou tentando manter o peso, to na fase de manutençao. Uma dica... li numa repostagem do site m de mulher o dr. Guilherme falando que peso perdido rapido, rapidinho ele volta... que se vc tem direito a 550 notas procure consumir pois se nao depois que passar para manutençao pode engordar entendi. Eu cometi esse erro era pra comer 500 notas e comia em media 450 e agora so consumo 600 notas mesmo tendo direito a 700 pois tenho medo de engordar. Vou fazer o teste uma semana comendo 700 notas e depois dou o resultado no meu blog.
bjs e boa sorte.

SIRLENE disse...

ticianna querida me passa seu e-mail to querendo sabe mais sobre a dieta nota 10 ,meu nome e sirlene e achei incrivel sua forca de vontade.
mais nao sei se eu consigo.
me passa seu msn ou entao anota o meu p/ vc me dar algumas dicas.
meu msn
lenisica@hotmail.com

Kelly disse...

Oi gostaria de receber o livro da dieta das notas desde já obrigada
Meu email é: kelly.cristine.soares@hotmail.com

Anónimo disse...

I likе the ѵаluаble information yоu рrovide in your artiсles.
I will booκmагk уоur
blog аnd chеcκ аgaіn hеге
frеquеntly. I аm quite certain I'll learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

my weblog how to set up a big green egg

Anónimo disse...

Be sure you have a near vision on your credit score. Make an effort to check it no less than yearly. There might be irregularities that, can significantly injury your credit score. Having less-than-perfect credit will in a negative way influence your rates on your payday advance. The better your credit rating, the less your interest. [url=http://www.x21w12w21.info]Be57u7jder[/url]

Anónimo disse...

Usually do not maintain your head of hair in small rollers, buns, or pony tails for long intervals. When you take locks small and keep it in place for very long intervals, you place a lot of tension on the strands of your hair. Prolonged tugging, together with the body weight of the hair on its own can actually bring about hair thinning. [url=http://www.xxxw12woo.info]cort5656e[/url]