sábado, 3 de janeiro de 2009

Oi Ladies

E como vai essa detox????

Por aqui tem sido litradas de água, tisanas, chá verde e café (não vivo sem ele!!!).
Comidinha ao natural (crua, cozida, grelhada), deixei de fazer refogados em azeite, faço só com tomate e ervas aromáticas. O arroz (tb. não vivo sem ele) é integral ou vaporizado sem estrugido e SEMPRE com agrião, que é um potente alimento desintoxicante, muito alho e cebola.

Hoje vou comprar peixinho para fazer para amanhã, e fruta para sumos naturais, depois tiro fotos.

O ginásio reabre segunda, dia 5, estou mesmo a precisar sinto-me perra. O tempo por cá está super instável, não vou para a rua caminhar ou correr, mas segunda está chegando dá para esperar mais um pouquinho.

Hoje trabalho o dia todo (balanço) mas vou continuar as visitinhas que iniciei ontem.

Beijos no coração de todas (o)


P.S. Ouçam, aí de lado, as musiquinhas que seleccionei para incentivar uns sorrisos e a prática de exercício.


O poder do Agrião



http://www.ednatureza.com.br/agriao.htm

13 comentários:

EA disse...

ola afilhada, tb ando a cortar com os doces e afins ... hoje vou fazer uma mega sopinha ;)
segunda tb volto em força ao gym ... tou a precisar tanto no fisico como na mente! bom trabalho meu anjo

beijinhos mil

Vania San disse...

Nossa Crista, você se alimenta mesmo muito bem!

Eu não consigo deixar de usar azeite rsss porque adoro refogados e não acho que fique o mesmo em água rsss

Beijos e vou tentar o arroz com agrião, deve ficar uma delícia!

Feliz 2009

Danielle Balata disse...

Oiee Crista,

Pois bem... eu também estou aguardando até segunda para começar na academia.. Já fiz a minha matricula, está tudo sob controle.. agora vai.

Beijos

Branquinha disse...

Olá Crista!

Podias fazer um post a falar da maneira como fazes o estrugido. Eu faço sp com azeite mas gostava de aprender maneiras mais saudáveis! Principalmente as massas, arroz!

****

Jovem para Sempre disse...

:)
http://parabememagrecer.blogspot.com/
Bom Ano:).

Micha disse...

oi, Crista..q saudade daqui...estou de volta, recomeçando do zero!!!

DESEJO A VOCÊ:

365 dias de felicidade;
52 semanas de saúde e prosperidade;
12 meses de amor e carinho;
8760 horas de paz e harmonia;
Que neste novo ano você tenha
2009 motivos para sorrir...

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______0000000___________0000000
________00______ FELIZ_______00
_______00_______ 2009________00
______00_____________________00
_____00________TIM-TIM!!!_______00
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_000000_________=^-^=_______00000000

Beijosssssssssssss

Lilian Raquel disse...

Felizzzz 2009!
que todos seus sonhos se realizem nesse novo ano.

abraços

Destino-Emagrecer disse...

Oi Crista tenha um óptimo ano de 2009 e que por cá continuemos com a RA.
Por cá o tempo está uma desgraça não se pode programar nada que ora faz sol ou chove intensamente.
Bom 2009! Beijos

disse...

q venha o ritmo 2009 neh??Academia abrindo novamente, o pique súper up, eh isso amiga...mais uma vez seguir em frente!!
Uma ótima semana p/ gent...adoro!

Alien David Sousa disse...

Eu como sou um ser alienígena tenho outros alimentos ;) mas gosto de praticar desporto, só que é dentro de água. Não gosto de ginásios, faço mais em meia hora dentro de água do que a maioria dos humanos numa hora num ginásio. O que os humanos ainda não entenderam é que dentro de água puxamos muito mais pelo nosso corpo sem fazermos tanto esforço TODOS PARA DENTRO DE ÁGUA! :)
Um Feliz 2009 e obrigada pela visita

Sakura (Ana Sofia) disse...

oi crista eu tenho andado a beber mt xá no sentido de desintoxicar o organismo. logo logo tb vou voltar ao exercicio puxado, apesar d k m tenho exercitado em casa. bjcas e toca a eliminar os excessos da época!

Gostosura disse...

linda linda linda
adoro agrião, vou correndo ler a matéria
beijinhossssssssssss

Florimari disse...

Feliz 2009 Crista!
Beijos!

Flori