domingo, 21 de setembro de 2008

Menu de Domingo

Oi meninas light,

O domingo por aqui está terminando e não houve uma única falha.

Menu de domingo:

Almoço

salmão com legumes assados no forno (parece guisado, devido ao molho que o tomate e as beringelas largaram)




Jantar

Canja de galinha com miúdos e massinhas





Peq. almoço (podem rir!!!)

o resto da sopa de legumes de ontem


Lanche da tarde

1 fatia grande de pão de centeio com uma fatia de queijo das Marinhas (super light!!!)


Bebi meio litro de chá verde e cerca de 1 litro de água. Durante a tarde comi uma rodela de ananás e 2 kiwis.


Espero que o vosso domingo tb. tenha sido super saudável, mandem os menus para tirar ideias.

mil beijos.

Bom restinho de domingo e muita vitamina nessas cabeças!!!!

16 comentários:

Elisa Albuquerque disse...

oi anjinho, uma noite feliz!

boa semaninha!

bjinhos enormes

Quety disse...

olá gatona!
merecemos os parabéns!!!
hoje comi muiita salada, banana, ameixa, uva; barra de cereais, ovo cozido e omelete (s/ óleo nenhum) com sardinha ; )
à tarde não resisti e acabei comendo um pouco de pipoca light,mas nada de exageros. Li esses dias que pipoca é fonte de fibras, mas que deve ser consumida com moderação.

hoje vou jantar um mingauzinho de aveia que tanto gosto!

beijos

Denny disse...

Oi gatona! Mas que luxo hein? Nada como umdia perfeito!


Beijão enorme!


FUIZ...

Menina Super Poderosa disse...

Crista, é salmão cru?
Beijos.
Juliene

Flor Esbelta disse...

Oi, Crista!

Vc esta de parabens pelo cardapio light e saboroso do final de semana, hein? Quero aprender a fazer como vc pois tenho dificuldade de variar os pratos. As vezes como a mesma coisa p/ almoco e jantar por dois ou tres dias seguidos.....falta criatividade!!!

Parabens tbem pela sua malhacao. Eu nao tenho animo de fazer ginastica em casa, entao vou p/ a academia onde esta todo mundo malhando entao nao tenho tantas distracoes. Preciso manter o foco, amiga!

Respondendo a sua pergunta, eu moro em Toquio desde fevereiro deste ano. Ainda estou me acostumando com tudo aqui, leva tempo e eu me sinto uma analfabeta muitas vezes por nao saber ler os risquinho ;-)....Imagine vc num lugar onde nao da p/ entender nenhuma placa.....as vezes eh frustrante, mas eu mantenho o bom humor.....hahahahaha

Beijos!

PS: Queria colocar uma musiquinha na minha pagina, assim como a sua....vou tentar...

Crista disse...

Logo de noite visito vocês e vou ver quem se portou melhor!!!!
Beijos e boa segunda

ana bastos disse...

olá!
desejo um semana feliz e saudável!!!

sem sopa ao PA ;))) bjinhuxxxx

tuuuuuuuuuudo de booooooooooom!!!!

Danielle Balata disse...

Oie..

Ontem eu também comi muito abacaxi.. adouroooo


Beijos

lucia-borges disse...

oi crista,seu almoço me deu agua na boca,rs.bem vim te desejar uma excelente semana.um super beijo!!!

Anagarras disse...

Realmente eu sou um desastre na cozinha, não consigo planear nada, só na hora de fazer é que vejo o que há e depois é no que dá, só manter o peso.

Quem me dera ser mais orientada na cozinha como tu!!

Jinhux

Jam disse...

crista! parabens pelo cardápio light!! eu adoro salmao e aqui na bélgica é um dos peixes mais populares e, consequentemente, baratos. por isso sempre incluo na minha dieta. mas ai em portugal, com tanto litoral, opcao de peixe é que nao deve faltar, nao é? bjos e uma boa semana light para nós.

Anabela disse...

Cristolinhas,
Gostei de ver essa detreminação do fds sem jaca!
Olha, estou a um pé de entrar na academia!!! Vou ser uma Gym's sexy babe LOL...
Sim, vitaminas na minha cabeça, obrigada, bem preico , antes que ela funda de vez puff
Beijo de carinho e boa semana

_+*A Elite in Paris*+_ disse...

Sopa de manhã pode ser uma optima opçao!!!

adoro beringelas! gostas de ratatouille?

aiiiiiiii, ja é tao tarde e ainda nem actualizei o blog light, ai ai, la vou eu :)

Beijo meu ♥,

A Elite

disse...

Hum Crista, pelo visto as coisas continuam bem por aqui! Beleza. Bjs, obrigada pela presença lá no meu pedaço e ótima semana. Zá.

ELI CRISTINI disse...

olá amiga, hum essa canja me deixou com água na boca, adoro.

continue assim sempre light.

bjos e uma ótima semana pra vc.

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Musculo é muito bom!!!
Além de nutritivo economico!
Hj comprei coração de boi... me disseram q é excelente tb, já comi assado no espeto, mas vou pegar uma receita dele na panela de ferro!

Boa semana dinda!!!

bjks