domingo, 2 de novembro de 2008

Domingo - Dia Saudável








O meu domingo foi saudável e recomenda-se.


peq. almoço: numa chávena misturei 1 iogurte magro + 4 colh. sopa cereais integrais + 1 banana pequena.

Fui ao ginásio fazer uma aula de 50 minutos de indoor cycle
Curiosidade: era a única aluna!!!!!!!!!

Bebi meio litro de chá verde.

almoço: massa integral c/ grainha de uva cozida com cogumelos e tomatinhos baby + atum (em água)



















Lanche: só tomei um cafézinho (sem açúcar - lógico) pois estive no computador e nem deu para ter fome. Mais tarde comi 2 ameixas.

jantar: peito de frango e brócolos cozidos + legumes variados refogados.



















O meu momento ZEN de hoje ainda não aconteceu mas vai ser, uma sessão de filme na cama com a companhia da filhota e de um chá de rooibos delicioso que se chama "Lua de Inverno".

O filme vai ser:
























Conhecem o actor????
Meu ex-noivo!!!!!!

19 comentários:

Rosangela Neri disse...

Amei seu blog... muito legal saber que vc está realmente determinada e com uma alimentação totalmente saudável. Beijo

Elisa Albuquerque disse...

ola linda, que alimentação maravilhosa e apetitosa e que serão mais delicioso nham nham :D
beijinhos enormes

Sabrina Mix disse...

Oi, Crista!

Ex-noivo, é?! Aposto que trocou por coisa melhor. hehehe...

Beijos e sucesso!!!

Denny disse...

Hahahaha, CRista e seus noivos. Me empresta um deles? Hahahaha...

Adorei os menus, hiper saudáveis!


Bjocão meu doce!


FUIZ...

melly taka disse...

OI Crista realmente super saudavel,fiquei com agua na boca com esses pratos,momento zen nota 10 bjs

Anagarras disse...

ehehe claro que conheço! Pena ser ex...
Foi um dia mesmo light ;)

jinhux

Dani disse...

Oi querida! Que delícia de comidinhas!!!!!!!! Acabei de postar as minhas no blog... ontem fiquei sem net e só hoje consegui...
Vi esse filme aí com seu ex no sábado!!! rsrsrsr
Beijosssssss

Bintxa disse...

Obrigada! Adoro trocar ideias sobre estes temas. Concordo contigo e desejo-te uma boa dieta, para voltares logo, logo à RA. E parabéns pelo FDS light, foi o máximo! Bjksssss.

Anabela disse...

Esse chá é fantástico!!!
Beijos

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

É isso dinda troca de noivo mesmo!!!Esse aí é muito lindo pra ficar preso...hehehehe

bjks

lucia-borges disse...

crista passando pra lhe desejar uma exclente semana e obrigada pela indicação do filme,beijoss

Dessa disse...

Oie Crista amiga
obrigada viu estou de volta e muito esforçadaaaaaaaa quero chegar logo aos 60
e dai gostou do filme???
eu adoro filmeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
beijoss
fika com Deus
boa semanaaaaaaaaaaaa

Alessandra disse...

Hahaha....seu ex-noivo é lindíssimo! Bom gosto o teu, hein! Mas, eu não deixaria ele ir...rsrsr. A não ser, claro, que tenha sido uma troca muuuuito justa...rsrs.
Quero ver esse filme!
Boa semana e beijinhux pra ti!

mey disse...

parabéns pelo domingo light

é dificil demais né rsss

Danielle Balata disse...

Umm ex noivo é? tá certo..

Beijos gata e boa semana.

Vania San disse...

Realmente a alimentação está impecável! Parabéns!

Esse final de semana vi vários filmes (estava chovendo e resolvi curtir uma preguiçinha).

Beijos

Roseli de Araujo Gomes disse...

Olá Crista!!
Não serei tão light, talvez até mais, mas quero uma sessão filminho e esse filme aí não conheço não - mas que noivo hein????
risos

Obrigada pela visita... já mora em meu coração

gotinha disse...

Oi lindona!!
Mas que fds maravilhoso e light...
Eu na semana passada andava meia sem animo, nem vi este desafio xiii
Para o próximo tb quero participar ok?
Um beijo e boa sorte para o desafio da CC

Quety disse...

menina, que cardápio é esse!!!
que espetáculo que até fome me deu! rsrrs
que noivo hein? vamos dividir com as amigas! ahahahah
beijos