ENERGIA POSITIVA

Boa noite pessoal da pesada(ihihihihihihi),

Espero que estejam todas de bom humor.
Eu estou!


Apesar de ter comido demais hoje (comparando com os últimos dias), sinto-me bem.

Peq. Almoço:
Papa de aveia com pólen, sementes de linhaça, sementes de sésamo e 4 nozes.
Fiz a papa com iogurte líquido magro porque não consigo gostar de leite.

Almoço:
1 bife de carne vermelha (não sei qual é, não percebo muito destas carnes), grelhado com alho e arroz integral c/ tomate ao natural e feijão vermelho.

Lanche:
1 barrita de cereais integrais + maça

Jantar:
no wok (virei fanática) juntei, cogumelos frescos, grão de bico e bife de perú em tirinhas.
tempero: alho, alho, alho ... 1 fio de azeite ... sal.
Tenho medo de usar limão, tenho de falar com o médico 1º.

E agora vou ter de passar o PC para a filhota antes que ela me coma viva. Amanhã ou de madrugada visito o pessoal.

Beijos grandes (grandes ... não gordos!)

Não estou certa de quem é a Zé, Zézinha ou Mizé pois tenho várias amigas com esse nome ... mas ía adorar saber!