Tive de férias de blog !!!
Brincadeirinha, não tenho é tido muito tempo e tenho de fazer opções. Ou exercito ou fico horas na net (que eu adoro!) e depois o corpo é que paga!
Estes 2 dias correram muito bem. Não corri de manhã pois só acordei com o despertador, o que é óptimo, pois estava mesmo precisando dormir. Hoje já caminhei meia hora e mais logo vou para a byke pois a chuva chegou com vontade.
Espero que estejam todas maravilhosas e sem vontade de fazer asneiradas.
Já linkei mais pessoal, se faltar alguém por favor avisem pois foi pura distração.
O menu de hoje:
Peq. Almoço
1 iogurte Activia 0%, com sementes de sésamo e de linhaça e 2 pequenas ameixas amarelas.
Meio da Manhã
2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet
Almoço
salada agrião, tomate + risoto de peixe
Lanche
3 bolachas de arroz integral (c/ queijo diet e compota da Diese)
Não resisti ih ih ih ihi ...
Vocês não acham meio monótono colocar aqui todos os dias o que eu como? Tem refeições que são práticamente iguais todos os dias. O que acham???? Preciso da vossa opinião.
Agora vou visitar umas amiguinhas e depois volto outra vez.
Até já.
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2º Lanche
2 nozes
Jantar
sopa de legumes *
2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet
*
Base: alhos, alho francês, cebolas, pimentos verdes, courgettes, salsa.
adicionei depois, couve branca e cenoura tudo raladinho
sementes de linhaça
sementes de sésamo
6 comentários:
eu somente coloco o que exagero na alimentação... uma que vcs iriam me matar se eu colocasse o qto como pq como mtmtmtmt poko mesmo kkkk
bjussss
Bem.. sei lá... eu não tenho paciência de colocar todo dia o q como.. justamente pq como quase todo dia a mesma coisa rsss
Bjocass
Bom final d semana...
Ow terrinha molhada essa na qual vc mora rsss
Oi Cris,
Faz tempo tb que não consigo entrar no blog da mel.
Acho que ela deletou mesmo, viu!
Força aí, amiga.
Bjs
Mi
oie vim te desejar um otimo final de semana beijos
Bom, acho que vc eh quem tem de optar. Eu nw tenho saco pra escrever tudo o que como, anotar, pra mim,jah eh dificil, rs...
Querida,passa um pouco da disposiçããão!!!!!!!!!
Kkkkkkk
Bjo, xuxu!
FUIZ...
Ola´querida, geralamente nao leio cardápio de ninguem, pois cada um come diferentes porçoes, quantidades, e até mesmo qualidade, daí quando entro em blog e só tem o cardápio nao tenho o que dizer, quanto as caminhadas vamos firmes, deixo um dia para comentar, pois preciso de tempo para ler alguns blogs,como nao trabalho, só em casa, sempre tenho tempinho para comentar, mas o problema é quando a maquina é disputada, beijos otima semana.
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