ENERGIA POSITIVA

Amiguxas,

Em 1º lugar peço desculpa por estar faltando às visitinhas habituais, mas tenho andado numa correria e fico sem tempo para vir aqui.

Ontem fui pela 1º vez a uma consulta de nutrição e ADOREI!!!

Recebi os parabéns por ter perdido peso e por praticar uma alimentação saudável. Eu expliquei que estava desanimada pois o peso tinha estagnado, chegando mesmo a aumentar um pouco. Pelos vistos é NORMAL!!! Eu já sabia que sempre chega aquela fase da dieta que nem anda nem desanda, mas é muito melhor ouvir pela boca de um profissional.

Vou alterar o meu esquema alimentar e o meu programa de exercícios para dar uma abanadela no metabolismo (que já se habituou ao que eu estava fazendo e que está precisando de uma nova reviravolta).

Provavelmente só começarei no Domingo esta nova fase, pois tenho de dar uma mexidinha nos ingredientes que costumo utilizar, comprar novos, acabar os que ainda tenho, etc, etc,etc ...

Quando começar venho avisar e recomeçarei a postar tudo o que engolir!

Para já posso adiantar que vou fazer 2 horas diárias de exercício, tipo 1 hora caminhada de manhã bem cedo e ginástica ou byke ao fim do dia.

Devido aos meus problemas de insónia, não posso tomar café a partir da hora de almoço e isto vai ser o pior, amanhã vou procurar marcas de descafeinados. A meta que tinha estabelecido para mim está perfeita, portanto o meu objectivo é o mesmo: 67 Kilos, mas se chegar aos 65 Kg não é nada de anormal, para a minha altura ,constituição física e idade. Vou tomar vitamina C por ser fumadora, e alcachofra para limpar a figadeira dos antibióticos, analgésicos e anti-inflamatórios que estou a tomar devido ao estupor do dente. A seu tempo continuarei a relatar, estou a ganhar forças e a organizar a minha cabeça e a minha vida para começar com força. Afinal, só não consegue quem desiste não é mesmo????

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Ontem tb. fui pela 1º vez fazer depilação com luz pulsada. Não posso dizer que dói, a zona fica quente, sente-se tipo um pequeno choque eléctrico e já está, demora 5 minutos (buço). Hiper rápido. Tb. tá aprovado!!!

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Não tenho muitas mais novidades, hoje fui para a PORTOJÓIA, na Exponor no Porto, carago! Demos umas voltas escolhemos a colecção para a nova temporada e é tudo!!!! Tou cansada, foi a tarde inteirinha em pé a visitar stands. Mas adorei, valeu mesmo a pena, escolhemos peças muito bonitas.

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Beijocas e até amanhã

Obrigada pelos comentários, devagarinho irei visitar todas vocês.

Também pode acontecer de me dar insónia e visitar este mundo e o outro num instantinho.

Talvez arrume um secretário (que luxo!!!) para me organizar, andei fazendo umas entrevistas mas nem sei por quem decidir, se me puderem ajudar ...