Quem anda aí???
Tudo bem com a malta fixe???
Tou toda partidinha, a aula na academia hoje foi toda de hip hop, e pensei eu quando soube:
-" Vai ser uma aula mais calminha ... "
Pois sim foi de arrasar, deu para transpirar como uma mula e pensar que estava no deserto, tamanho era o calor.
Amanhã às 8h00 vou para a 1ª aula no outro ginásio, estou muito curiosa!
Mas vamos lá ao cardápio:
09h10 1 iogurte líquido magro + 1 maça
11h30 1 sandwich integral c/ peito de perú e alface roxa
ACADEMIA
14h20 1 rodela de ananás + sandwich igual ao de cima
17h00 1 rodela de ananás + 1 banana pequena + iogurte magro + 3 bolachas Maria torrada
19h45 couve cozida + 1 colher arroz selvagem + 1 colher feijão preto c/ pimentos vermelhos e tomate
Bebi meio litro de chá verde e alguns (2 ou 3) copos de água.
P.S. Lamento informar mas o meu noivo (do post de Domingo)) ficou muito assanhado com os vossos comentários e trocou-me por outra (leia-se outras!!!), mas como não sou de ficar a chorar pelos cantos já arranjei outro!
Façam o favor de não comentar para não me estragarem este "arranjinho"!!!
Última Hora:
A Chou, um amor de menina, precisa desesperadamente de um apoio.
Vamos lá minha gente:
13 comentários:
Crista minha linda como tu me trocar um pão por um biscoito de polvilho dormido.kkkkkkkkkkk,sem comentários o seu amor amiga.kkkkk
Fico boba com essa sua anima~ção na academia,até fico te imaginando transpirando e detalhe...bochechas beeeeeeeem rosadas,aposto que é assim que ficam né?rsrs
Beijokas!!!
Olá! coisa boaaaaaa fazer aula na academia que nos fazem transpirar muitooooooooo, eu to proibida dela spor um tempinho ainda... mas a musculação continua firme e forte ;)
beijos
Hahaha, Crista e seus noivos , ahuisuhauis...
Puxa vida,preciso de uma academia urgente!
Menina, beijo graaaande pra vc!
FUIZ...
Olá...adorei seu cantinho!!!
Vim por intermédio do blog da Beth...
Vc é bem animada...hehehe
Uma ótima semana com muito sucesso pra vc! bjs
www.escrevendoemagrecendo.zip.net
oie minha amada voltei
resolvi meus problemas ganhei kilihos e agora voltei kkk
bjus
Olá!
estou melhor da constipação, mas continuo chateada com o mundo inteiro, só me apeteçe estar só....
Ah, não te preocupa, não vou mais querer roubar teus noivo...já que eu roubei o outro pode ficar com esse!hehehehehe
Menina, concordo contig, um escorregão nos faz as vezes levantar com mais força e garra!
Olha, hoje é o último dia pra votar no meu blog pra destaque...vota em mim e eu paro de encomodar!!!bjks
Antes de mais, muito obrigada pelo comentário e pela força ;D
HUAHUAHUA! Só falta uma coisa ao senhor da foto: o chocolate! Foi só por isso que não me atirei a ele... rsrs
Eu adorava poder ir à academia de manhã *_* Infelizmente é imcompatível com o horário das aulas, mas vou ver se começo assim nas férias de Verão. Quanto ao cardápio, sempre nos conformes ;D
Abração**
Ah,esse noivo é muito mais garboso...hehehehe
Transport é um aparelho que simula uma subida.
Muito procurado nas academias.
Aula de hip hop? Que Poder!
Beijaum
Oieeeee... obrigada pela força!!!
Sucesso pra vc tb!
Beijão
Que variedade de noivos!!!!!!!!!!
Que bom te ver tão animada com a academia! Continue sempre assim!
Oi minha querida, vc é uma pessoa especial, sempre está no meu cantinho, mesmo q nem sempre eu venha aqui. Sabe q me dou bem com as portuguesas? :)
Infelizmente não foram só 3 kgs, isso foi só no Brasil :(
Beijocas
Se eu tivesse um desses seria magra de tanto correr...ahahahaha.
Pois é amiga.....engrenei na RA e agora ninguem mais me segura...esse desafio é da comunidade do orcut "Emagrecer Terapia de Choque"...iniciei minha RA lá quando consegui diminuir 13 kgs...agora tô firme e forte nos blogs e na comunidade...tudo pra me fortalecer.he,he,he...bjks
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