terça-feira, 9 de outubro de 2007


Oi Lindezas,


Desculpem andar um pouquinho afastada mas o tempo é pouco para fazer tudo o que quero.

As coisas andam a correr bem, muita água, caminhadas, chá verde em cápsulas pois o calor voltou. Tenho a certeza que perdi peso mas só me vou pesar dia 15 conforme prometi a mim mesma.

O menu de hoje foi assim:

08h00 iogurte Activia 0%, com sementes de sésamo e de linhaça, papaia, 2 nozes

11h00 2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet + 1 maça

13h00 1 bife grelhado + arroz basmati + agrião

16h30 1 iogurte magro líquido

20h30 soja guisada com tomate, espinafres e nabiças


Já fiz a byke e estou cansadita e com as dores típicas do período menstrual, vou me levantar cedo para fazer 1 hora de caminhada intercalada com corrida.

E vocês, como tem corrido a RA????

Ainda não fui ver os vossos blogs mas entre hoje e amanhã verei todos. Tá cada vez mais complicado (risos), a lista tá a aumentar!!!


beijos e noite feliz

5 comentários:

Aninha disse...

Parabéns, sua R.A esta de vento em popa hein?? è um ótimo espelho heheheheheheh
Beijos

Denny disse...

Oi xuxuzenta!
Eu to doida jah pra correr de novo, meu últimodia foi bom. |Hoje to amolada, mas amanhã com a corda toda! Bjo missss,fica com DEus!


FUIZ...

Ana Garras disse...

Bom dia!

Pois é o calor voltou e até dá vontade de sair à rua, é pena os dias estarem bem mais curtos.
Já estou menos deprimida, mas só hoje à noite é que vou ver o que o médico vai fazer como tratamento, depois conto.
O livro do Dr. Oz, comprei pela net, na fnac 24 horas, levam-te a casa ou trabalho, há hora que quiseres, é super prático. Podes ir ao site e ver.
Jinhux

Ps. já começei a ler o livro e está a ficar interessante ;)

Mári disse...

Olá lindinha,

Tudo na paz??? Na santa paz??? Esprero que sim!!! Fica bem!!!
Beijão!!!

Caru disse...

A gente tem sempre q guardar um tempinho pras visitas, né??
Nossas amigas merecem!
:)
Bjinhoss