quinta-feira, 11 de outubro de 2007




08h00
numa tigela coloquei:
1 iogurte magro
2 nozes
6 amêndoas com a pele
1 colher sementes de sésamo
1 colher sementes de linhaça
2 fatias grossas de abacaxi, cortadas em pedacinhos

10h30
2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet (1 fatia fina)
1 maça


13h00
arroz integral cozido + 1 colher grande de feijão c/ tomate + rúcula

16h00
comi 1 chocolate (160 gr.) de leite c/ recheio de avelã




De castigo só vou jantar ananás!!!! e mais tarde bebo chá verde ... e de madrugada vou caminhar ... à hora de almoço vou andar de byke, à noite tenho "stretching" e .... talvez assim me passe esta sensação de asneirada!

2 comentários:

Denny disse...

Oi meu anjo!
Olha,vou te confessar: faz mais de uma semana que eu estou me controlando, de tanta vontade de comer chocolate. MUITA vontade mesmo. Estou tentando resistir, porque agora eh que parece que a RA estah engrenando de novo. Mas eh uma luta neh...

Enfim, juntas venceremos!


Bjo lindona!


FUIZ...

Miss Jolie disse...

olá linda:)
não te fiques martirizando com o chocolate, tens sempre uma alimentação tão excelente e natural, admirável mesmo!!! e ainda fazes tanto exercício físico, é preciso mesmo muita autodisciplina para isso tudo, e tu consegues :D
jinhuxx grandes e calmex***