Oi Gente finérrima!!!
Mal acordei desci logo as escadas para ver como estava a minha pernoca.
Estava linda e maravilhosa!!! Pronta para a Academia.
Hoje fizemos Hip Hop + localizada + massagem
Adorei como sempre!
O meu menu foi o que se segue:
09h00 1 iogurte líquido magro + banana
11h00 1 sandwich pão de forma integral c/ salmão fumado e kilos de alface + meia maça
ACADEMIA
14h20 1 sandwich pão de forma integral c/ perú e agrião + meloa geladinha (aliás, comi a meloa primeiro)
17h00 1 iogurte magro + 1 rodela ananás
20h00 hamburguer de soja grelhado + 3 colh. arroz com legumes
E hoje minhas beldades, tenho de me deitar bem cedinho pois amanhã às 08h00 é hora de Indoor cycle (Iupiiiiiiiiiii).
Pedi ao vizinho da frente para me pôr pomadinha na perna. É um querido, aceitou na hora!
José Fidalgo (actor português)
Muito bem casado!!!
10 comentários:
Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.
Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.
Olá. Obrigada pela tua visita. Gostei da energia do teu blog. Vou colocar uma apresentação no meu cantinho. Quanto ao nome, podes chamar-me o que quiseres, mas só passo de mulher obesa quando oficialmente não o for. Bjs.
Hummmmmmmmmm, gostei desse ator... Ai ai. casado?? snif, snif. bjos
pensei qque este bonitão era o teu vizinho.
boa dieta. Eu tenho comido pao com manteiga . não tenho resistido.
jinhos meus
Com um vizinho desse,eu juro que pulava a cerca.kkkkkkk
Amiga que bom que estás melhor e voltando a malhação.
Beijokas!!!
Oieeeeee amiga!!!!!! Tô presisando de um massagista assim viu? se puder manda pra mim...ahahahaha...como vai? firme na RA? um beijão
Obah! Pernoca ba, tudo certo então né?
Boa e vamos sim, mandar ver! Se é resultados que queremos, que façamos por merecer!
Bjão!
FUIZ...
Eita visinho "bom" hhahahaha!
Estamos lendo as matérias que estão enviando e amando!
bjinhus amiga!
Ainda bem que a tudo perna melhorou!!
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