Oi Belezuras,
Tudo em cima???
Hoje estive pensando nos benefícios do PEIXE na alimentação. Muitas vezes optamos por carne por ser mais gostoso ou mais económico ou, pior ainda, mais fácil de cozinhar, mas não é assim não, são tudo desculpas. Andei investigando na net e encontrei uns sites maravilhosos sobre os animaizinhos, deixo aqui com vocês:
http://www.fishpoint.com.br/2006/nutricao.htm
E agora vamos ao menu:
07h30 1 fatia grossa de queijo light
ACADEMIA (indoor cycle + localizada) bebi meio lt. chá verde
09h30 1 rodela de ananás + 1 iogurte líquido magro
11h00 1 manga pequena
13h00 salmão cozido + arroz com ervilhas + agrião
17h00 1 banana
20h00 caldo verde + 2 fatias, pequenas de quiche de courgette e queijo
22h30 gelatina de ananás, vegetal
De manhã bem cedinho vou fazer a ronda nos blogs e agradecer o carinho ... a filhota tá vindo para o PC. Me aguardem!
1 comentário:
Olá,
Vim aqui conhecer o seu cantinho, e gostei :)
Voltarei mais vezes.
Bjs
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