Oi Gatas lindonas,
Ontém fiquei visitando todo o mundo e quando cheguei ao fim nem consegui escrever no meu blog (risos), o meu cardápio de QUARTA foi:
09h30 1 iogurte líquido magro + banana
11h00 1 pão integral (sem nada dentro) bem quentinho
ACADEMIA (hiphop + step)
14h20 Fui outra vez buscar o menu vegetariano e mais uma vez tava delicioso:1 hamburguer grelhado de soja + esparregado + cenoura ralada + puré de batata (o puré não comi todo)
16h00 1 gelatina vegetal sabor manga + 6 bolachas Maria torrada.
O meu irmão Afonso ofereceu-me um pacote de bolaches de laranja com sementes de sésamo, são de uma loja Gourmet e portanto nota 20! Tirei umas 3 e ofereci para a minha mana Paula. Ora isto foi fantástico pois já estava me imaginando em casa de noite vendo filminho e devorando as bolachas todas ... consegui controlar e ofereci. Gostei muito da minha atitude e quando o fiz pensei em todas vocês.
19h30 caldo verde (o último restinho) + misto quente de salsicha de perú e queijo light.
23h00 1 barrita de cereais integrais sabor manga e chá verde.
Amanhã é feriado por cá vou ter tempo de dar mais uma rodada nos vossos blogs, já são tantos que tenho nos favoritos que demora uma 2h30 horas a visitar todo o mundo.
Beijocas e boa quinta feira.
Agora vou me preparar pois tenho aula de indoor cycle às 08h00.
Fui ...
13 comentários:
Só para deixar uma forcita e dizer que se tens razão naquilo que disseste no meu blog.
Beijinhos *
Oi Crista, tdo bem??
Obrigada pela visita espero te-la sempre no meu cantinho..Adorei seu blog..
Bjos..
Boaaaaaaaaa tarde filhotaaaaaaa!
Beijufa
Também acabei de recusar uma fatia de bolo de laranja com nozes. Estamos as 2 orgulhosas :D
Oi, mais uma kerendo perder uns kilinhos a mais... Pelo q vejo vc vai conseguir rapidinho...
Sempre fazendo exercicios...
bjinhos
parabéns menina, por ter dividido as bolachinhas, eu sei que isso foi um esforço enorme, trocar o cobertor quentinhos, as bolachinas só pra vc, para dividir, mas saiba que vc fez uma ótima escolha, é para se orgulhar mesmo,,,afinal um pacote inteiro nao vale a felicidade de estar magra....mil bjkas, continua com essas atitudes! bjo
que inveja de tanta atividade física...
beijinhos... e sucesso amiguinha.
Menina eu não tô fugida não!!!
Tô enlouquecida mesmo!
Correndo com mil coisas a fazer, por isso sumi um pouco do desafio as vezes demoro pra retornar comentários!
Desculpaaaa...
Pior que eu fico super morrendo de saudade, meu blog e minhas amigas e companheiras principalemnte são tudo de bom que me mantem na linha!
Valeu por aparecer mesmo eu estando suidinha!bjks
Menina eu não tô fugida não!!!
Tô enlouquecida mesmo!
Correndo com mil coisas a fazer, por isso sumi um pouco do desafio as vezes demoro pra retornar comentários!
Desculpaaaa...
Pior que eu fico super morrendo de saudade, meu blog e minhas amigas e companheiras principalemnte são tudo de bom que me mantem na linha!
Valeu por aparecer mesmo eu estando suidinha!bjks
Oi amiguinha linda!!!
Passei pra ver como vc estava e senti muito orgulho de vc ter recusado a bolacha!!! Vc está com toda a energia hein?
Parabéns viu???
Vc é forte!!! É isso aí!
beijokasss
Oi Crista eu tb me adoro quando circulo naturalmente entre coisas gostosas, sem precisar comer até o último prá me satisfazer. Na grande maioria dos casos, experimentar já basta. Bjs e parabéns pelo exercício de disciplina. Zá
Meu bem, juuura que eu deixo vocês na mão né? jamais, rs... Só o tempo de eu dar um tempo [muito pouco por sinal, rs] e terminar o layout do blog novo, e vocês já estarão por lá!
Deixa te contar, de anteontem pra cá emagreci quase 1kg! Mudei meu método de emagrecimento para um que não vi ninguém fazendo por aí. E olha meu bem, está sendo maravilhoso. Me sinto mais leve, sem a sensação de ter comido demais ao final do dia. E olha que estou em plena M, portanto devo ter emagrecido bem 1kg, hein?
Espera eu começar o blog novo, e vou contar qual o segredo, rs, rs...
E acho que amanhã devo inaugurar a budega!
Bjão!
FUIZ...
Ahh,. recebi teu convite, quando eu tiver tempo de entrar no MSN a gente se fala linda!
Oii Crista!
Quantas aulas!!! Que alimentação saudável! Parabénsss pela disciplina e ótiiiimo mandar as bolachas embora!!!!!!
Ana Maria
ideiasproprias.blogger.com.br
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