Lá vai a desgraça de hoje:
08h30 1 iogurte magro
10h00 1 mini queijinho fresco diet
12h45 Comida de restaurante tipo "leva pra casa" (claro que comi errado e demais!!!) arroz de feijão com costoleta panada (!!!)
Não consegui lanchar.
20h00 Tive um convidado surpresa para jantar e foi a Carolina que escolheu o menu:
risoto de cogumelos + agrião (comi pouquinho)
Pois é, sinto que comi muito hoje, mas fiz exercícios abdominais, ginástica para as pernas e para o rabiosque, caminhei bastante e por hoje chega! Nem noivinho vai ter.
Água litradas, cápsulas Ok.
Cortei e coloquei umas madeixas castanhas no cabelo, ficou giro ... só espero que com o passar dos dias não fiquem loiras.
Beijos e PAZ para todo o mundo
7 comentários:
Olá!!! Descubri-te pela Mari. Giro o teu blog. Parabéns.
Flor da uma passadinha no blog das alfacetes que precisamos que vc nos dê uma resposta.. sobre o desafio de ano novo, continuar ou não etc e tal... beijos
Bom dia Crista, passei aqui pra ver como andas e novidades, que bom saber que estas tudo bem contigo. Desejo que a quarta-feira seja boa, e que os resultados dessa semana sejam ótimos para você.
Um abraço
Olá Crista!
Vim fazer uma visitinha... adoro mechas, dever ter ficado linda!
Se ficar loira com o tempo passe um shampoo tonalizante apenas no cabelo todo que recupera o castanho claro.
E quanto a RA, nada como um dia após o outro, hoje muito, amanhã pouco hehehe. Vamos firme!
Beijocas
oi amiguinha obrigada pela força
beijinhos
oi migaaa...rsrs vc usa umas palavras estranhas mais legais rsrs rabiosque,giro rsrsrs
Miga n�o acho q comeu tanto assim, mas sabe as x eu tb me sinto como vc acho q � normal n� !!!
bj�o grande!!
Olá!
Hoje tembém vou cortar o cabelo, vamos ver como fica. Só não pinto pq já tenho o cabelo com várias cores de origem.
Depois mostro o antes e o depois.
Jinhux
Fica bem
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