ENERGIA POSITIVA

Oi Mulheres Maravilha,



Tou muito mais animada e cheia de vontade de perder mais 1 kilo na próxima semana.

Já visitei os vossos cantinhos e deixei um carinho pra todo o mundo. Dormi mal, devido ao calor e por volta das 06h00 optei por tomar 1 comprimido para restabelecer o sono. Resultado, dormi até às 10h30!!!

Devido ao horário tardio não tomei pequeno almoço, bebi café (sem açucar e sem adoçante) e estive na net pesquisando.

Almocei pelas 13h00 e foi assim:



Sopa de legumes (com abóbora, cebola, alho, feijão vermelho e bróculos) e comi um sandwich quente de pão de forma integral, com tofu e tomate, temperei com sementes de sésamo, alho picado tostado e uma pitada de sal).

Fica a foto, já que como isso muitas vezes:






















De tarde, mudei o local onde tinha a minha byke e levei-a para uma sala mais fresca, aí fiz 40 minutos com boa pedalada. Vou passar a andar de bicicleta nessa salinha.
Vi muita TV, lanchei meloa e ameixa e relaxei bastante!

Pelas 19h30 jantei, fiz nacos de perú grelhados e acompanhei com couves de bruxelas cozidas, temperadas com alho e sumo de limão.

Não bebi tanta água como durante a semana, mas tomei as cápsulas direitinho.

Desafio da Amizade - Corrente da Amizade

"...Cada pessoa escolhida indica mais dez com o objectivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar connosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente".
Fui indicada pela Sany e pela Lua, as 10 do meu coração (entre tantas outras são):

Ale - http://101coisas-ale.blogspot.com/

Ana - http://anaemoperacaobiquini.blogspot.com/

Mel - http://mel-caminhando.blogspot.com/

Mi - http://www.rumoaos70kg.blogspot.com/

Taty - http://tatycarioka.zip.net/

Mári - http://pensarleve.blogspot.com/

Ana Vegetariana - http://anavegetariana.zip.net/

Dani - http://www.danieudaniela.blogspot.com/

Denny - http://www.diarioqueemagrece.blogspot.com/

Marina - http://www.ggnuncamais.blogspot.com/

Queria tanto colocar mais algumas amigonas mas já não deu, tou perdoada???

Portem-se bem e até amanhã.