ENERGIA POSITIVA

Bom dia queridas,


Hoje está a ser um dia muito fora do comum a nível alimentar. Não tomei pequeno almoço, preparei o almoço de manhã e fiquei sem vontade de cozinhar mais durante o dia, então eu e a Carolina decidimos que ao longo do dia sempre que tivessemos fome comeríamos uma colher do preparado. Fiz feijão de soja guisado com legumes (courgettes, tomates baby, cenoura, cebola, alho, pimento vermelho), temperei com azeite, sal, louro e sumo de limão.

Fica a foto para se deliciarem:





As compras que fiz no Pingo Doce:

Mayonnaise 0% colesterol da Diese (sem ovo e sem açucar)
100gr. = 225Kcal

Molho Bolonhesa de soja
100gr. = 100Kcal

Molho de tofu
100gr. = 84 Kcal

Estes molhos, são para um dia destes, misturar com esparguete integral (dá e sobra perfeitamente para 2 pessoas). Cada frasco tem 240 gr.

Amanhã começo tudo de novo, a temperatura está a baixar vou poder andar de byke, caminhar bastante, enfim, voltar ao normal e perder pelo menos 3 kg. este mês.

Este é o cantinho onde escrevo e leio os vossos blogs.