Que dia terrorífico!!!

Acordei com dores,

A chatice da menstruação chegou uma semana antes!!!

08h30 1 iogurte magro

11h00 manga

12h35 1 espetada de perú + salada de alface + umas 6 colheres de arroz (desgraça absoluta!)

Durante a tarde 5 fatias de bolo (eram pequenininhas e era bolo seco) mas comi-as!!! E bolo é bolo, valha-me Deus!!!

A culpa foi da D. Blanquita (que eu adoro) que apareceu no meu local de trabalho com um bolinho para nos animar (a mim e aos meus irmãos), comi uma pequenina para não ser indelicada (mentirinha, comi com vontade mesmo!!!) e depois foi outra, outra ...

Claro que bebi litradas de água e tomei as benditas cápsulas de chá verde e loguinho vou exercitar a bunda e queimar as calorias do bolo na byke ... mas o mal tá feito, e que bem que me soube! (risos).

Se jantar, e já são 21h00, vai ser uma sopinha de feijão verde (a maldita ainda não acabou).

Já esquecia, de manhã fiz exercícios para os braços e costas.

Dieta do Pescocinho

- Doutor, como eu faço para emagrecer?
- É simples, basta mover a cabeça da esquerda para direita e da direita para esquerda.
- Quantas vezes, doutor?
- Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

Tchau misses & misters

Amanhã volto com a força toda!