Olá Divinais,
08h30 1 iogurte (0%gordura 0%açucar) + 1 fatia pão de forma integral c/ fiambre de perú
11h00 1 ameixa
12h40 sopa de feijão verde + 2 colheres de feijão mong + 1 fatia pão de forma integral
17h00 1 barrita cereais integrais
20h00 sopa de feijão verde + sandwich c/ 1 fatia queijo diet e 1 salsicha de perú.
Vendo, agora ao fim do dia, o menu, acho que podia ter evitado algumas coisas!
Não deveria ter comido pão ao almoço, e deveria ter comido uma fruta ao lanche em vez da barrita. Mas tudo bem ... fiz exercicios para os braços e costas, fiz abdominais e agachamentos. Agora estou na digestão mas daqui a pouco vou cumprir os 40 minutos de byke.
Tomei as cápsulas de chá verde e bebi mais de 2 litros de água, nem custou tanto assim pois pensava em vocês e no ânimo que temos de transmitir umas às outras. Portanto, tá a correr muito bem!
Gostaram do meu noivinho de ontem? (ahahahah)
Amanhã é feriado, dia perigoso para a RA, mas vou cumprir tudo como deve ser e sei que vocês também.
A minha filhota ganhou a Nintendo Wii (a segunda!) num concurso da modalidade, primeiríssimo lugar, cool!
Beijos, inté ...
Hello world!
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Há 4 anos
10 comentários:
Ah,ah... Serei o primeiro comentário! Ora bem, a minha dieta foi parecida, uma folhinha de alface, uma rodela de laranja, 4 sandes de leitão, uma garrafa de água das pedras para desgastar, uma sopa de abobora (que repeti) e uma loucurazita, um gelado de 5 bolas, com cobertura de noz caramelizada e um toque de chocolate. Depois fui até ao Furadouro e vim três vezes... Mr Bin.
Puxa Crista que estranho... passei no blog do desafio na hora do almoço... tanto que deixei um segundo recado com : "ah meu maior peso foi.." Que estranho to indo lá agora mesmo pra corrigir isso!!!! Beijos
Pronto!!! fui lá e anotei o IMC, calculei no site da Abeso!! Beijos
oiii....vim conhecer seu cantinho!! adorei....espero sua visita...bjus
Hahhahahaa, amigaaaa!
Seu noivo é tudo de bom, com todo respeito, hahahahahaaa.
BJO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
crista
perdi o controle
nem sei quanto engordei
não sei o que tá acontecendo comigo
marquei um médico p/ essa sexta
to muito triste
mas to consciente da minha situação
meu rosto está enorme
é horrível
Puxa,qe concurso foi esse da sua filha? Tambem quero participar,ahahaha..,.
bjo lindonaaa!!!!
FUIZ...
oiii vamos lá com tudo fazer a alface ser a melhor rsrsrs temos q eliminar muitos kg juntas, to com vc conte comigo sempre e vamos nessa!!! vou te linka pra poder sempre vir aki!!! bjs bom dia!
Olá Amiga:
Continuo muito contente por ti,tás linda....
Olha,empresta-me o teu massagista...pode ser????Rsrsrsrsrs
Beijo Grande
Zeni
Oi Crista!
O noivinho de ontem foi triste! hauhauahuha
Adooooro o Mr. Bean, morro de rir com ele! hehehehe
Sucesso no desafio da Lu!
Beijo!
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