ENERGIA POSITIVA

Menu light do dia:

08h30 1 iogurte magro

10h30 1 pêssego
12h45 esparguete integral cozido c/ tomatinhos baby e atum em água (temperado c/ alho, muito alho ... fiquei com cheiro a alho o dia todo!!!)

17h00 2 ameixas amarelas

20h30 2 tostas integrais barradas c/ queijo light, 2 fatias de fiambre de perú, 1 mini queijinho fresco diet e rúcula.

Oi gente linda, bem disposta, elegante, com alto astral ...

Muito obrigada pelos comentários, fiquei super feliz. Já estou noutro desafio. Depois explico melhor. Hoje caminhei bastante, bebi litro e meio de água e tomei as cápsulas de chá verde.

Trabalhei imenso (e isso é muito bom!) estou hiper cansada e vou prá cama ver um filme ou uma série. Acordei às 5 da manhã e vim para o computador, agora só quero cama! (Sem namorado hoje!!!). Os meus noivos que me desculpem mas quero ficar sózinha. Não fiquem tristes nem angustiados, amanhã tou de volta e no fim de semana não vos vou largar.

Mil beijos queridas.

Da esquerda para a direita:

Paula, minha irmã magrérrima;

Daniela, minha priminha de Campinas;

Sandra, outra irmã hiper elegante;

Afonso, o meu irmão top model e
eu ... a gorda da família quando estava com 86 Kilos!!!