segunda-feira, 5 de novembro de 2007



Oi crianças,


O meu dia amanheceu VERMELHO, só aí é que percebi o meu desânimo da semana passada. Como odeio TPM!!!
Continuo sem conseguir aceder ao blog da Denny, será que alguém a pode avisar??? Desde já muito obrigada.


O menu foi assim:
Peq. almoço
iogurte Danone 0% gordura 0% açucar ao qual adicionei sementes de sésamo e de linhaça, avelâs, amêndoas e nozes. Tb. comi manga.
Meio da Manhã
1 barrita de cereais integrais
Almoço
esparguete integral c/ tomates baby, alfaces e atum em água (temperei com alho tostado)
Lanche
2 bolachas de arroz integral c/ fiambre
Jantar
sopa de legumes (sem farináceos)
1 tosta integral
1 fatia de tofu


Exercícios

só caminhada (cerca de 50 minutos)

Bebi 1 garrafa de água (1,5 l) e cafézinhos CLARO!!!
Pois é, o dia não começou da melhor maneira mas tou bem melhor e a começar a animar.
Beijos fiquem bem, podem me visitar aqui:

6 comentários:

disse...

Oi Crista, a Denny bloqueou o blog dela e está fazendo convites a quem ela quer que continue visitando. Vou deixar um coment prá ela entrar em contato com vc. Obrigada pelos eloios ao mesu cabelo e segue firma aí na maré vermelha, hehehe. Bjs e boa semana. Zá

Denny disse...

Mulher! Eu te mandei convite para ler meu blog, vc não recebeu? Bom, pelo jeito não né, mas em todo caso, reenviei. Se você não receber hoje, mande um e-mail pra mim no d3nnyzuda@hotmail.com.

Olha, de qualquer forma mil desculpas! Eu andei atordoada esses dias com um monte de coisas [que me fizeram fechar o blog pro público] e com o Blog Reeducando que simplesmente sumiu, que falhei contigo e não vim aqui! Fiquei te esperando e nem vim checar se o convite havia ido, aff...
Mil perdões lindona, que mancada a minha...

Espero que me desculpe, viu? Enfim, se não for o convite, me avise que eu dou um jeito!


Bjãozão lindona!


FUIZ...

Mi disse...

Oi Crista,

Melhoras para vc, viu!
E ânimo aí!
Kisses

Mári disse...

Oi Crista,

Tenho sentido a tua falta. Está tudo bem, fora a dina Red Zone?rsrs
Beijos!!! Cuida bem de ti, viu?

*♥* Priscila *♥* disse...

Oláaaaa.... é horrivel TPM, acabei de sair da desse mÊs, Sobrevivi.. olha eu recebi o convite da Denny direitinho, cheguei a ler algumas vezes o blog dela.. mas, hj não consigo entrar só dá erro... tb não sei o q tá acontecendo.. Bjos

Sofy disse...

ola cris!!
olha espero k esteja td bem ctg , pois eu andei meio desaparecida mas ja tou de volta.
olha miga eu so passei para te deixar um beijinho grande e para te desejar uma boa semana.