ENERGIA POSITIVA

Oi Misses,

Estou atrasada um dia nos posts!!!

Não apontei o que comi ontem, mas não jaquei não! Almoço foi sandwich integral de atum, tomate, ovo cozido e alface + sumo natural laranja e maça.O Jantar foi polvo e batatas assadas com a pele.

Chá verde: 1/2 litro

Água: 1,5 litros

Na ACADEMIA, hip hop e localizada, amei a aula.

......................................

Hoje SÁBADO:

08h00 iogurte magro, líquido + 1 banana

10h30 1 barrita de cereais integrais

13h00 o resto do polvo com 3 colh. arroz com espinafres + alface

17h00 meio pão integral com tortilha de cebola

Ainda não jantei, são 18h30 mas estou sem apetite! Estou a tomar um café para ver se arrebito.

Como prometido, eis as fotos do cabelo (rebelde como a dona) com umas manchas de côr:

Vi este filme de tarde e adorei, é baseado numa história da Nora Roberts:

.............................................

A Carol: http://carolight.blogspot.com/, enviou-me esta brincadeira:

Eu prefiro:

Ir ao ginásio;

Ler um livro;

Ver um bom filme;

Estar na net;

Trabalhar;

Brincar com o meu gato;

Arrumar a casa;

Ir ao mercado;

????????????

Passo para:

Gotinha http://gota_de_orvalho.blogs.sapo.pt/

Deise http://shorai-jp.blogspot.com/

Tammi http://sonho-sem-acucar.blogspot.com/

Agora vou visitar vocês.

Mil beijocas