Hoje não vou poder visitar vocês pois a filhota vem para o PC, mas quero ver se levanto bem cedinho para dar um hellô.
O meu cardápio:
07h00 2 fatias de pão com sementes torrado + 2 fatias de perú magro + 1 copo grande de água com sumo de 1 limão
ACADEMIA (indoor cycle) - meio litro de chá verde
11h00 1 iogurte líquido magro
13h00 arroz de espinafres + agrião + cogumelos com limão
17h00 1 iogurte magro c/ pedaços de frutos silvestres
19h30 JACADA
carne vermelha picada misturada com tomate e feijão preto + batatas fritas de pacote
ADOREI JACAR, soube mesmo bem! (risos)
Agora estou a beber chá verde (ahahahahaha) não vai adiantar de nada e provavelmente ainda vou dormir pior. Mas tá feito e não me sinto angustiada por isso.
Agora SERMÃO para,
MENINAS DO DESAFIO R.A. EM MÃOS:
Façam o favor de passar no blog do desafio e deixarem URGENTEMENTE os vossos pesos e medidas. Estamos num desafio ou não estamos???? É falta de respeito para com as coordenadoras! Vá lá, façam isso por vocês mesmas.
Deixo o link para quem esqueceu:
http://www.desafioraemmaos.blogspot.com/
Mil beijos gente gira.
12 comentários:
Oi Crista!!!
Miss Jaca rsrsr Adorei esse cartaz de procura-se rsrsr...
Ah mas nem tem jacado tanto assim...!!!!
Bjinhus
ótima semana!
Acabei de jacar e eh a segunda pessoa q diz q jacou e ta feliz chega tirou um peso na consciencia ^^
bjinhos
Oi Crista jaca de vez enquando não é tão mal assim, logo vc que é sempre tão diciplinada. DESAFIO, TAMBÉM DEXEI UM RECADINHO EM MEU BLOG PARA AQUELAS QUE ESTÃO SEMPRE EM FALTA COM ELE. BJS.
Ai minina, o pior eh que às vezes jacar é tããão bom, rs... Putz,temos que mudar o nosso foco, isso sim,rs...
Bjo amadinha!
FUIZ...
Olá Cris. Gostei do teu Post de hoje. É assim mesmo...A vida já é tão difícil porque não "uma jacada" de vez em quando?!... O teu objectivo está quase atingido e, convenhamos, de uma forma exemplar.Por isso mesmo, acho que também tens direito a um miminho de vez em quando, ou não ?!...
Não quero com isto desmotivar-te, bem pelo contrário, mas a forma positiva como assumiste a tua "Jacada" fez-me acreditar que estás no caminho certo. Afinal somos humanas, não é?
Beijão grande da "amiga de Ovar".
aí menina, essa jaca louca atrapalha a gente, nossa!!!! rsrsrs
aí menina, essa jaca louca atrapalha a gente, nossa!!!! rsrsrs
ai amiga vamos levandar e desatolar opéda jaca, também estou enssa vida de pequenas jacadas diárias! Eta vida!
Olha concordo com vc quanto ao desafio, mas amga, infeliz mente eu deixei ele, não estou mais lá! Muita correria e falta de tempo mesmo, pedi pra sair justamente pra não fazer como as pessoas que somem sem dar explicação deixando todo mmundo na mão!
Saudade!bjks
Crista amiga minha, vc sempre dedicada a R.a e ao seu blogginho, qro ser igual vc qdo crescer...rs
Amiga tô de casinha nova, passa lá no blog pra se informar melhor.
Beijokinhas
aiaiaiah minha queridona ainda nem veio me visitar na casinha nova
bjusssss
Hahahaha, mas que parva eu, achando que Dia das Mães era no mesmo dia em todo o mundo! Só ego de mãe mesmo, hehehe. Bom, mas parabéns atrasado e o meu ainda vai ser agora dia 11, ufa... Bjs. Zá
oi, adorei a a jcada. rsrsrs. Saudades de vc... Beijos
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