Oi Gatonas,
Ontem não postei de noite pois estava estourada. A minha Quinta foi assim:
07h40 iogurte líquido magro + pão integral com queijo e fiambre light
Não fui na ACADEMIA, pois tive de ir ao PORTO em trabalho!!! (Drogaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!)
11h30 barrita de cereais integrais
13h00 arroz com toneladas de espinafres + salada de alface
17h00 pêra + ananás
20h00 feijão preto cozido com pimentos vermelhos + bife grelhado temperado com limão
Bebi só 1 litro de água, pois não dava para estar fazendo xixi no Porto de 5 em 5 minutos!!!
É engraçado como sempre me sinto super cansada nos dias em que não há aula de ginástica!!! Fico mole, inchada, meia deprimida e sinto-me mais gorda. Será psicológico????
Obrigada de coração pelo apoio à ADMA, eu tb. não conheço a menina, vi o pedido de apoio dela num blog (nem lembro qual)! Ela ainda não deve ter visto as vossas mensagens carinhosas, vai ter uma surpresa!!! Que legal. Fico super feliz de podermos ajudar alguém!!!
Agora recadinho para ANABELA:
Queriduxa, você tem tantos blogs que eu me baralhei! Em qual é suposto responder??????????????? (risos)
Beijos, logo de noite faço umas visitinhas,
ADORO VOCÊS
10 comentários:
olá!!!!!!!!!!!!!!!!
lol...na tortura diária :
http://diariodatortura.blogspot.com/
-E depois tenho um de receitas, mas como sou péssima cozinheira, deixo isso para as minhas colegas blogueiras, que me fizeram o favor de convidar pensando que era uma excelente aquisição lol, mas estão tramadas...
http://dietasaborosa.blogspot.com/
- Depois tenho outro privado, mas pra onde envio convite para ti?
Esta música do Prince deixa-me energética! ;)
Excelente fim de semana!
Beijokitas
Oi Crista, tentei entrar no blog da Adma, mas deu bloqueado ou algo assim. E qto mais nos exercitamos, masi espantamos a preguiça, isso é fato. No meu caso, o duro é começar a espantar a preguiça de me exercitar. É meio aquela história de quem veio primeiro, o ovo ou a galinha, hehehe. Bjs e ótimo final de semana. Zá.
Aiiiiiiiiii filhota a tua mamy é uma preguiçosa, kkkkk tb devia me exercitar mais e beber mais água, esse é o meu grande problema.
Vá beijufassssssssssssss e bom fim de semana
Ah..
Claro que vc se sente assim.. não é psicologico não, é que o corpo precisa sim de movimentos.. eu tb me sinto assim..
Beijos
desejo-te um fim de semana fantastico na paz e na luz... beijinhos grandes
Só para te deixar um beijinho e desejar bom fim de semana.
=) *
Crista,
Quando eu não faço exercícios também parece que me falta algo. E me sinto maior também! Deve ser psicológico sim! hihihihi...
Beijos, querida!
;)
Academia cansa, mas a gente se sente menos cansadas quando malhamos neh...
Bjo linda, te adooro!
FUIZ...
Oi Crista!!
Obrigada pela informação do desafio, já me inscrevi e as meninas já alteraram o acesso aos comentários.
2ª Cá estaremos, espero também com energia positivissima como a tua!!
Beijinhos e optimo Findi ;)
Epá não posso trocar de balança custou-me uma pipa de massa ...aquilo deve ser da pilha he he he!!
Quanto á passadeira olha o maridão não deixa desfazer-me do presente dele hi hi hi hi
Beijos
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