Olá pessoal,
Fim de semana muito ocupado daí a minha ausência!
Como foi o vosso?
Sexta:
15 minutos GAP, no programa da Sic Mulher
Alimentação saudável
Sábado:
Nenhum exercício
Duas festas!!!!
Comi doces!!!!
Domingo:
almoço - tofu guisado com espinafres e lentilhas
Jantar - melancia e ananás
1 hora de treino na WII FIT
deixo aqui o link para verem como funcionam os treinos da WII:
A minha perna está bem melhor, amanhã recomeço a byke ou caminhada.
Beijos grandes
16 comentários:
Que Bom Crista!
Para vc deve ser horrível não se exercitar!
Beijos!
Valentonaaaaaa a minha filhota!
É o meu orgulho.
Olha eu tanto no sábado como no domingo caminhei 30 minutos na praia.
Agora vou ali montar o minitrampolim na sala para o ver todos os dias assim quando vejo um pouco de TV dou uns pulitos.
Beijufassssssssss e uma boa semana
Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu
Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu
Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu
Vc é minha participante número 1.
Estou na torcida com vc.Exercícios nos faz sentir bem emocionalmente, pois libera seretonina.
Beijocas e boa semana
Lu
Amiga força na peruca...rsss
Obrigada sempre viu!!!
E que bom saber que você e a perna esta melhor, fico feliz!!!
bjssss
Hey , olá minha atleta preferida :P!
As festas também fazem falta, e os doces também...
Eu ando fora da ordem...fériasssss...mas estou a voltar à rotina e acrescentando exercício físico. Seguindo o teu conselho das caminhadas na areia!
As melhoras da perna!
Beijooo
Bom retorno Lindona!!! Gostei do tal do Wii. Meus filhotes já começaram uma campanha, hehehe. Bjs e uma semana maravilhosa. Zá.
Oi Crista , nossa obrigada pela visita e olhando umas fotos suas vc está bem e tem uns s musculos querendo aparecer tenha uma boa semanas e estou muito bem porém me preparando para receber dia 18 a parte de cima do aparelho, não quero nem imaginar quanto peso vou perder pois fica a boca toda doloria e a pessoa come e não consegue mastigar por causa dos dentes que ficam sansiveis, bom amiga até logo
beijo
Que bom que já está melhor!
Ahhhh adoro essa animação e força de vontade! =)
Vou olhar o vídeo.
olá olá
Já passei aqui na sua "casinha" várias vezes e SEMPRE com vontade de voltar...
e com vontade de dar os PARABÈNS mas faltou sempre qlqr coisa... talvez o à-vontade... mas
essa energia e força de vontade é contangiante!!! apesar desta distância abismal... MUITOS PARABÈNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS o mérito é todo teu (vou tratar por tu... espero que nao seja ofensivo)
então... se cá venho e NUNCA comento... porquê hoje?
Porque a wii "nos ligou"... comprei essa máquina!! em Junho... e como não encontro ninguém que a tenha e que fale dela! eu a acho FABULOSA... embora me diga que tenho peso a mais (7kilos) que a minha idade wiifit é (às vezes) 50 anos ou mais(tb tenho 43)... enfim... gostava de PARTILHAR experiências com esta nossa amiga em comum!!!!
também eu quero mudar o meu corpo
vamos ver se consigo.
MUITOS beijinhos e espero "ver-te" aqui nesta tua casinha lindaaaaaaa
obrigada e desculpa esta bocadinho (grande).
Maria.
Lisboa.
Libra.
dois filhos.
e não tenho blog :(
Oi, Crista
Passei aqui pra deixar um beijo e desejar uma semana deliciosa, com muita energia positiva!!
Melhoras na perna e bons exercícios!!!
Adorei o armário arrumadinho!! Eu até que sou arrumada com as roupas, mas minha mesa de trabalho é um amontodao só de papéis. rsrsrsrs.
Beijosssssssss
Oi Crista, tudo bem?
coloquei lá no blog algumas coisas sobre a nutricionista que vc perguntou! Espero que esteja tudo 100% com vc! bjo grande!
Oi, amiga!
Boa semana pra ti!
Bjos!
Estou quase chegando.
Depois diz qual eh a sua receita de tofu com lentilhas? Parece uma delicia.
E nao desanime! Minha alimentacao esta pessima tambem, impossivel comer algo bom na estrada sendo que estamos co m 3 gatos a bordo. Mas nao vou me chatear por isso.
Beijao!
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