Oi Gente linda,
A minha ENERGIA POSITIVA, está a meio pau!!!
A quarta foi assim:
alimentação - jaquei um pouquinho depois das 18h30 (jantei sandwich integral de queijo light e sardinha em tomate e depois, comi: uma fatia de queijo, uma fatia de fiambre, um copo de sumo de ananás, 3 bolachas integrais)
exercícios - 45 minutos de caminhada super enérgica intercalada com corrida (hora de almoço)
22 comentários:
Adoro suco de abacaxi..
Beijos grande Crista.
ah cara, axo que vc não jacou tanto, o suco de ananas foi com açucar?
Oie amiga
axo que vc não jacou nãoo
tá indo muito bem
que determinaçãoo
beijos
fika com Deus
Acontece, de vez em quando, de noite, bater uma fome!!
Mas acredita que és das minhas maiores inspiracoes!
Beijo meu,
A Elite
aaah, naum exagerou naaaum
fique tranquila xD
mta energia nos exercicios
e uma ótima quinta pra ti
beiijinhus :***
Menina,
Você é um tremendo furacão!
Às vezes fico cansada só de ler sua malhação - rsrsrsrs
Assim que tiver um tempinho sobrando vou visitar os sites que vc indicou.
É...estou doidinha para ver meu filhote na sua Terra! Aliás, bom mesmo era eu ir com ele, afinal ele é menor de idade...rsrsrsrs...mas devo confessar: quando estive aí engordei uns 5 quilos em menos de uma semana. Só o que eu comi de pastel de nata vc não tem idéia. E os vinhos? Uau! Amo muito a comida portuguesa!!!!!
Beijíssimos!!!
Querida Crista, acabamos de enviar-lhe um mail. Responda quando puder, é a sua entrevista para o BSL! Obrigada!
Mango
Querida Crista, acabamos de enviar-lhe um mail. Responda quando puder, é a sua entrevista para o BSL! Obrigada!
Mango
jacou mas correu né?
então tá kit! bjssss
Mulher, deixa eu te falar: eu queria jacar como vc, ahahaha... Quando jaco, o estrago é feio, rs, rs...
Bjocão linda!
Ah, e o baby tah cada dia mais lindo, fofo e dorminhoco, rs...
FUIZ...
E a perna, melhorou?
MUITO obrigada por ter postado seus links de ginastica. Vou testar todos.
Cheguei em NY e estou meio chocada com a mudanca... Casa caindo aos pedacos, muito trabalho... Nem tive coragem de postar ainda.
Espero que a energia volte aos 100%. Mesmo voce dizendo que hoje esta a meio-pau, voce tem ido bem demais. Mas cuide da perna!
Beijos!
Hehehehehe, adorei essa de "meio pau" hihihi. Mas nada que não se dê jeito, né? Afinal vc está com muitos créditos por estar sempre "a pau inteiro", heheh. Bjs minha Linda Flor de Formosura e um ótimo final de semana compriiiido! Zá.
Oi Crista, eu tb acho que vc não exagerou não viu, tá indo bem!
A minha energia positiva está altíssima, recomecei com pique total!!!
Bom final de semana pra vc, beijos!!!
Mulher: que jaca mais saudável! Se as minhas tivesse sido assim, não teria engordado!
Beijos
Está ótimo, Crista! Você está bem disciplinada.
Oi Crista
Acabei de ver seu post la no desafio. Parabens!!!
Com certeza esta medida a mais nas coxas e devido aos exercicios.
As minhas coxas ficaram iguais!!!
Bjs
oi Cristolas, minha atleta favorita :)
Olha , há uns posts atrás lá no meu blog, perguntas-me sobre o preço do bioxet, o creme retardante dos pêlos, o preço é 25€, em farmácias ou parafarmácias. Checka num "Espaço Saúde" do MODELO ou CONTINENTE, concerteza onde vais achar mais barato.
Eu estou usando, não dá para dizer se dá resultado ou não, porque ainda faz umas 2 semanask uso. Eles falam em 3 meses, 1 a 2 boiões. Se quiseres experimentar...
Beijocassss cheias de energia ;)
Tenha um ótimo fim de semana!!!!!!
Beijos.
Amiga voltei e com saudades, e que energia é essa, vamos em frente!!!
Obrigado pelas palavras carinhosas, são de grande valia pra mim.
bjss e otimo fim de semana, sem jacas e nem jaquinhas...rss
Oi Crista!
Vc é super energia positiva! Vc é muito animada com exercícios físicos! parabéns!
Passo por aqui para me inspirar, quero ser assim tbm.
beijos
Ana Claudia
vidalevevida.blogspot.com
Oi, Crista!
Ah, não foi jaca não, fica tranquila....
*Quando eu tiver coragem de colocar o que como aí sim vc vai ver o que é uma jacada..rsrsrs
Bjo, amiga!
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