domingo, 1 de março de 2009

O meu Domingo Light

Oi garotas (o),

E o meu dia foi assim:


Peq. Almoço


















Manga, queijo, iogurte
Vitamina C e Magnésio

Ginásio



















Almoço

Beterraba, esparregado e músculo


















Lanche

adormeci e depois bebi um sumo de laranja natural (esqueci a foto)


Jantar

músculo, esparregado (para acabar) e arroz selvagem com couves de bruxelas


















Bebi para cima de litro e meio de água!!!! Que vitória!

A semana vai continuar bastante verde, vou acrescentar mais fruta, e hidratos ao almoço e não no jantar.

BEIJOS GRANDES

9 comentários:

Di disse...

Gostei do seu menu...
A-D-O-R-O esparregado... como vc faz o seu?!
Bj

Lis disse...

O que é esparregado? Fiquei curiosa!
Bjs

Papoila disse...

hum... mas o esparegado n leva um cadinho de farinha? de qq modo.. é booommmmm! :)))
q bom q já voltaste para o gym :))

Anne costa disse...

Comeu bem e ainda malhou no domingo?merece o garfo de ouro da semana.rsrs

Beijos amore,uma semana de sucesso!!!

gotinha disse...

Olá Crista!!
mas que domingo booooom!!
alimentação regrada (adoro esparregado) e ainda com direito a Gym e tudo!!!
Fico contente por estares bem melhor!
Um Beijo e continuação de uma óptima Semana

Musa disse...

Nossa, nunca tinha ouvido falar desse prato esparregado, já pesquisei e deve ser muito bom, parecido com o creme de espinafres que comemos por aqui.

Beijinhos e ótima semana.

Taty Carioka® disse...

Oiiiiiiii

Pratinho dilicioso...Hummmm

Por aki 2009 começa agora...hehehe

Comece uma ótima semana com uma boa alimentação e exercícios!

Tudo de bom!
Beijaum

Anabela disse...

Minha musa do desporto!!
Voltando aki também, de novo ao ritmo e a malhação!
Boa semana e tudo de bom
Mil beijos

Destino-Emagrecer disse...

Oi Crista, bom menu, só de ver..ui! :P
Boa semana, muito verdinha :P
Beijos