terça-feira, 30 de dezembro de 2008

E a detox começou ...






Oi Lindonas,

Segunda foi dia de começar a limpeza interna (risos).

Como ainda estou a tomar medicação em jejum, para proteger as mucosas do estômago, não posso beber água morna com limão, mas bebo 2 belos copos da água antes do do peq. almoço.
Peq. almoço: papaia + iogurte Activia (0%gordura 0% açúcar)

Almoço: 1 peito de frango cozido em água e tomate e 3 colh. sopa de grão bico

Lanche: 1 maça + 1 pêra

Jantar: esparguete integral cozido + ovo cozido

Recomecei com o chá verde após as refeições principais.

Ceia: tisana + 2 bolachas de arroz integral


Nesta 1º semana os doces estão 100% proibidos, na segunda tirarei os hidratos à noite.

Vamos ver se o peso começa a baixar.


..........................


Também quero agradecer pela nomeação aos PRÉMIOS DARDOS,
Obrigada à HERLY, JAY, LILA, RUI VENTURA, VANESSA, PÉROLA EM TRANSFORMAÇÃO.

Pardon se me esqueci de alguém!!!


Beijos meninas e até logo

11 comentários:

EA disse...

eu ontem voltei ao gym weeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
beijos com muito carinho princesa!

Musa disse...

Me tira uma duvida: você toma o chá verde após as principais refeições??

Eu nunca sei ao certo o melhor horário para tomar.


Beijinhos

IsaMar disse...

estive sem net por causa da mudança de casa. Li hoje os teus muitos post. Melhoras de saúde; desejos que em 2009 consigas o peso que queres e dinheirito para o colchão. Pobrezito do sobrinho a ter de levar com os gatitos.....

jinhos meus

Jay disse...

Oi Crista Vim desejar um Feliz Ano Novo pra vc, que seu objetivos se concretizem e que vc possa fazer a difença neste ano de 2009 estamos juntas pra valer e pode contar comigo, bjus e Felicidades

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Amiga preciso muito de um help seu se puder por favor manda um email para priemforma@terra.com.br que eu explico melhor!

lucia-borges disse...

QUERIDA CRISTA VIM LHE DESEJAR UM FELIZ ANO NOVO REPLETO DE COISAS BOAS.BEIJO NO CORAÇÃO!

Vânia Almeida disse...

Oi Crista,
Estou mandando mensagem igual para todo mundo, por que é muita gente!!!Mas é de coração.

Hoje, o último dia do ano vim agradecer por suas visitas, seus comentários e por ter prestigiado o blog cuidando do corpo.
Desejo muitas bençãos em sua vida, um ano cheio de saúde, paz, amor, comunhão, perseverança...academia, RA e muito dinheiro no bolso!!! kkk
Feliz 2009!!!!!!!

Vânia Almeida

Danielle Balata disse...

Crista..

Feliz 2009, que seja o SEU ANO!!!

Beijos

...Gabi disse...

Um ano novo cheio de muita paz e muitas bencaos de Deus.
Um beijo
Ate ano que vem.
FELIZ 2009!!!

lila disse...

FELIZ 2009!!!
UM ANO NOVO CHEIO DE AMOR, PAZ E SAUDE...

CC disse...

!*!*!*! FELIZ ANO NOVO !*!*!*!