ENERGIA POSITIVA

Este de cima é o "Blue", é um dos meus Wallpapers favoritos, eu adoro fazer colecção e passo a vida a troca-los!!!

A segunda feira foi um tédio.

Estive o dia todo ensonada, esteve sempre nevoeiro e na loja pouco movimento.

Valeu a ida ao ginásio cuja aula foi bem puxada mas divertida. Fizemos coisas diferentes:

Corremos, saltamos corda, jogamos bola, apanhadinha (andamos a correr e a fugir umas das outras, pois se nos tocarem nas costas, paramos para fazer flexões), depois foi uma data de exercícios com pesos e caneleiras, trabalhamos braços, pernas, bunda e abdomen!!! Ficamos cansadas mas animadas.

A alimentação até ao meio da tarede foi óptima.

Peq.almoço: iogurte magro, papaia

Lanche: 1 fatia de pão integral com fiambre de perú

Almoço: caril de frango (só peito de peru) com ervilhas

Lanche: 2 croissants!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que a minha irmã comprou e levou para a loja (eram pequeninos mas deliciosos)

Jantar: 1 sandwich integral com queijo light e fiambre de perú + agrião

Ceia: ananás

Claro que me soube hiper bem os estuporados dos croissants mas tive aquela conhecida de sensação de estar a cometer um pecado! Portanto vou considerar que foi gula e se foi gula foi JACA, não é mesmo!!!

Bebi meio litro de chá verde e pouca água.

Tenho de voltar a melhorar tudo isto e HOJE É O DIA:

NÃO DEIXES PARA AMANHÃ O QUE PODES FAZER HOJE!!!!!!!!!!!!!!!!

BEIJOS LINDONAS, VOLTO MAIS LOGO